一般通过调整饮食习惯、避免暴晒、保持心情愉悦、积极治疗原发病等办法可以降低白癜风发病率。白癜风是一种色素脱失性皮肤病，可能与自身免疫、遗传、神经化学物质、黑色素细胞自毁等因素有关，表现为皮肤白斑处逐渐扩大、无色素增生，可单发或多发。

1、调整饮食习惯：建议养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，如菠菜、橙子、猕猴桃、苹果等，也可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、洋葱等，以免刺激皮肤;

2、避免暴晒：日常生活中要注意避开阳光直射，但并不是不外出，因为日光照射强烈时，会增加皮肤细胞黑色素的脱失，所以建议出门时做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等;

3、保持心情愉悦：患者要保持积极乐观的心态，避免过度劳累，因为精神因素可能会诱发白癜风，从而加重病情。如果患者情绪一直比较低沉，可能会影响自身免疫功能，所以要尽量保持愉悦的心情;

4、积极治疗原发病：可以遵医嘱使用糖皮质激素药物，如泼尼松、倍他米松等，或者使用免疫抑制剂，如环孢素、他克莫司等，以及使用抗氧化剂，如维生素E、还原型谷胱甘肽等，可以控制病情，防止白癜风扩散。

除上述办法外，患者也可以通过脱色治疗、遮盖治疗等办法缓解病情，还可以进行中波紫外线、308nm准分子激光等治疗，一般可以提高疗效。建议白癜风的患者及时前往医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜检查等明确具体病情，在医生指导下进行治疗。

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