得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　深圳优眠失眠抑郁专科是华南地区一家集预防、临床、诊疗于一体的精神心理科疾病专业门诊。自建院以来，一直将精神心理科疾病防治事业视为己任，不断突破与创新，为精神心理科疾病防治事业做出了贡献，得到了患者的高度赞扬与认同。深圳优眠失眠抑郁专科始终坚持以医疗质量为本，以病人康复为中心，以提高精神心理科疾病临床治疗质量为核心，在实践中积累临床经验，不断改善就医环境，更新医疗技术水平和服务质量，并以个案、效案、验案等多种形式深入专研提高临床治疗效果，不断的革新发展与对外交流，成为了华南地区资源优势明显的精神心理科疾病专业门诊。

　　睡眠对人非常重要，如果睡眠质量比较差，比如经常失眠、容易惊醒等等，身体各方面都会受到影响，首先会精神不济，其次免疫力会降低，另外记忆力和注意力也会受到不良的影响。但是许多人对睡眠的认识并不全面，甚至存在错误的认知，因此要为人们关于睡眠的疑虑找到答案，或许对提高睡眠质量有一定的帮助。

　　人们关心的睡眠问题有哪些呢？

　　1、睡眠障碍包括哪些

　　睡眠障碍的种类有很多，会影响睡眠的疾病都属于睡眠障碍，比如难以入睡、不能够在恰当的时间内入睡、睡得太多、呼吸障碍等等，简单的说，无论是失眠还是嗜睡，又或者半夜惊醒，都属于睡眠障碍。

　　2、人为什么会失眠呢？

　　失眠的原因也比较多，首当其冲的是遗传体质以及追求完美和敏感的性格，其次是情绪，比如压力、焦虑、抑郁等等，此外身体过度疲劳或者白天睡得过多以及缺乏活动，都可能会导致失眠的出现，此外饮食不当或者经常喝含有咖啡因的饮品也会引起失眠。

　　3、失眠的患病率高吗？

　　失眠的患病率比较高，甚至已经成为了社会普遍存在的问题，大约有30%的成年人有失眠的症状，其中10%~15%的人夜间的活动受到了明显的影响，6%到10%的人群已经符合了失眠障碍的诊断标准，因此有许多人都饱受失眠的折磨。

　　4、失眠的危害有哪些呢？

　　失眠是人体重要的身体需求，如果睡眠不足则会对人体的各方面造成不良的影响，首先会使人精神萎靡，情绪不稳，注意力不集中，其次会使人体的免疫力降低，有时还会增加疾病和原发疾病的发生几率，比如高血压、糖尿病、肠道疾病等等，有时还会引起心理疾病，比如抑郁症、焦虑症。

　　5、总是做梦是没睡着吗？

　　做梦其实是正常的生理现象，做梦的时间大约占每天睡眠时间的1/5，通常每个人每天晚上都会做4~6个梦，在面临巨大变动或者处于紧张情绪的时候，会更容易做梦，如果做梦的时间已经超过了睡眠的1/5，则需提高警惕。

　　并不是每个人都需要每天睡够8个小时，年龄阶段不同，所需要的睡眠时间也是不一样的，新生儿需要每天睡20~22个小时，而成年人则需要睡7~8个小时，通常睡7个小时为适宜。

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