深圳优眠临床心理专科位于深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼，长期致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症、精神分裂症、精神障碍、神经官能症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、心理障碍等顽固性疾病，并且达到临床治瑜的目的。深圳优眠临床心理专科汇聚了一批来自国内知名医院精神科专家团队以及国内著名的心理咨询师团队，共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队。他们临床经验丰富，医师从医经历都在40年以上，拥有精神疾病领域的学术研究理论成果与丰富的临床诊疗经验，理论功底深厚，加上多年临床治疗经验，真正做到"专病、专研、专治"，让患者治疗更放心。

　　说起抑郁症，很多人都觉得“不就是心情不好么？出去浪一会儿就好了”，或者是“就是一天天想太多，平常心就对了”……

　　抑郁症，真的是这样吗？抑郁症是一种患病率极高的精神障碍，并不是所谓的“矫情”“想太多”“心情不好”，而是一种疾病，是需要治疗的疾病。

　　患上抑郁症的患者，常常会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。

　　据世界卫生组织统计，2020年抑郁症已跃至全球第二大疾病，自残自伤轻生是其蕞可怕的症状。

　　如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注。我国的一项统计显示，目前有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。因此我们必须关注自身及家庭成员的心理健康，必要的时候必须寻求专业人士的帮助。

　　那我们什么时候需要去看医生呢？如果出现下列情况两周及以上，且通过调整仍不能缓解的，不妨主动去精神心理科求助：

　　1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇;

　　2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍;

　　3.月经紊乱、植物神经功能失调(如肠胃等不舒服)、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症;

　　4.以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关;

　　5.以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等;

　　6.反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病;

　　7.明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧;

　　8.持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合;

　　9.对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩;

　　10.老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等;

　　11.过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状;

　　12.家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻咨询和家庭咨询等;

　　13.认为自己都没什么用了，只好死一死这种，反复出现死亡的想法(不仅仅是恐惧死亡)，反复出现没有具体计划的自残想法，自伤自残企图或有某种实施自残的具体计划。

　　当然，以上仅仅是参考，出现上述一条或多条，请一定要引起重视，建议去正规医院的神经内科或者精神专科医院、以及当地的精神卫生中心就医。

　　生活中，我们每个人一生中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难，面对这些难题时，产生一些不良情绪都是正常的，重要的是我们该怎么去面对去解决这些难题。

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