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　　在这个快节奏的社会，越来越多的人因为工作压力大，经常加班熬夜，不按时吃饭。由于精神紧张，心理压力过大，工作环境压抑，越来越多的人患上了植物神经障碍。为什么会出现自主神经紊乱？这可能与以下因素有关：

　　1、性别

　　大多数学生情绪不稳、易冲动、焦虑等临床表现是由女性的性腺内分泌及特定生理发展过程可以引起的。这与中枢神经网络系统对催乳素分泌的抑制作用有关。当女性患者出现月经量少或泌乳时，就会产生影响以及中枢神经信息系统能够促使我们体内催乳素增加，所以常常会伴有焦虑、抑郁、精神不振、抗压工作能力下降等问题现象，男性则主要受酒精和烟的影响，又或者体内血液睾丸激素水平不断下降，从而更容易直接导致中国男性患上抑郁症，没有形成一种植物神经紊乱。

　　2、遗传

　　临床上，遗传因素已被证明在精神疾病的发展中起着重要作用，如精神分裂症、情绪障碍、人格障碍、智能障碍、神经症等。虽然一般认为主诉有明显的遗传倾向，但细胞遗传学和分子遗传学研究并无定论，因为遗传是由“先天获得”和“后天获得”的相互作用形成的，遗传的出现与疾病发生前和发病时的社会环境的影响密切相关。

　　3、年龄

　　这是因为在儿童时期，由于身心发育不成熟，缺乏对情绪和行为的自我调节，情绪、行为和原始人格的幼稚，对外界环境的反应迟钝和适应能力低，社会各方面都会给儿童尤其是青少年带来很大的压力，因为内分泌系统，尤其是性腺的不断成熟。青少年会出现自主神经系统不稳定，情绪波动异常，对外界压力变得高度敏感，容易导致。

　　总之，以上三点就是导致植物神经紊乱的因素，可以帮助我们更好地了解植物神经紊乱，积极预防日常生活中的植物神经紊乱，注意工作与休息的结合，合理安排饮食、休息、饮食，保持良好的生活习惯，避免植物神经紊乱的侵袭。

　　植物神经紊乱多由情绪障碍引起，对人的影响很大，所以人们要及时调整植物神经紊乱，植物神经紊乱的患者可以通过饮食更好地调整。下面小编介绍植物神经紊乱吃什么食物？

　　植物进行神经系统紊乱吃什么食物好？

　　1、羊肉

　　它含有促进人体内部器官和血管功能的成分。

　　2、胡萝卜

　　食用胡萝卜可使副肾皮质激素成分旺盛，抑制外界对精神的刺激，改善神经障碍症状。

　　3、蘑菇

　　因为蘑菇褐色的部分含有黑色素，对神经系统能起到一定作用，使植物神经稳定下来。

　　4、裙带菜

　　裙带菜可以防止钙摄入不足引起的急躁和兴奋。

　　5、小麦

　　小麦中含有泛酸(VB)，能够通过制造乙醇，乙醇技术能够进行传导神经刺激经济植物神经网络系统。泛酸可以有效预防植物神经失调症。

　　综上所述，关于植物神经紊乱的上述内容，吃什么好的食物呢？可以让人们更好地调理植物神经紊乱，植物神经紊乱的患者还要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。

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