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　　跑步

　　可以在日常生活中养成跑步的习惯，这是一种非常好的有氧运动，能够帮助人提高自身免疫力，提高抗病能力，加快新陈代谢，这样的日常运动对辅助治疗有很大的作用。

　　爬楼梯

　　每天都坚持爬楼梯也能够提高自身免疫力，帮助身体中的垃圾和毒素加快排出，降低白斑产生扩散的几率，并且白癜风患者还要注意清洁自己的皮肤，还要注意不要直接接触化学物质等。

　　跳绳

　　这也是很健康的有氧运动，有很好的排毒养颜的作用，白癜风患者在平时坚持跳绳能够做到辅助治疗的作用，大家在平时多级注意锻炼，能够减少皮肤炎症的出现，控制白癜风的扩散。

　　深圳白癜风专科医院提示：虽然白癜风患者要注意锻炼身体，但是运动量不需要很大，毕竟是以强身健体为目的，在运动量这方面量力而为。身体不是很好的也可以散散步、慢跑、打打太极等。

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