天津阿波罗医院正规解读预防早泄的方法。天津阿波罗医院男科专家表示，有些是男性功能障碍中常见的一种男科疾病，对于早泄的治疗方法很多，那么在平时的生活中预防早泄的方法有哪些？下面天津阿波罗医院的专家为您详细介绍。

天津男科专家介绍预防早泄的几个方法

1、积极的参加体育锻炼

平时的生活中，由于生活的压力很大，所以很多人都缺乏锻炼，其实适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

2、心理方面的因素引起早泄

在过性生活的时候，有的人会因此心理紧张、生活工作压力大能够导致人过早的出现早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病有着积极的作用。

3、加强饮食的调理

治疗早泄，我们可以针对饮食来做一些辅助治疗，起到一个调节的作用。男性朋友可以多吃一些固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。男性在出现早泄后，需要及时到正规专业的医院接受治疗，避免造成更大的伤害。

4、早泄的按摩手法

右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。如精神抑郁，头晕目眩，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1分钟。

医书写明，若心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里，每穴约1分钟。

天津阿波罗医院将坚守男科医疗重任，敢于担当，以饱满的热情面对每一个前来就诊的患者，并从检查、治疗到后期康复，让患者清楚知道每个环节是如何进行的，着力构建和谐医院关系，让患者及其家人安心治病、顺利康复。

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