社会上的大多数男士都希望自己能够在事业上成功，且拥有一个幸福的家庭，事实上很多事情并不遂如人愿，很多男士在长时间的高压工作下，身体健康逐渐衰退，再加上男科疾病的困扰，苦不堪言，性功能逐渐下降，那男士们该如何挽救下降的性功能呢？

　　1、有病治病

　　部分男性出现性功能减退的现象，是男科疾病暗藏的“信号”。为了避免因疾病导致的性功能减退，自然就需要把这个疾病治好。

　　需知道，导致性功能减退的原发疾病切记不可耽搁，如错过好的治疗时机，会给后续的康复带来阻碍，且若想“揪出”疾病、挽回“颜面”，主动接受检查、积极配合医生进行治疗不可少！待疾病康复后，性功能自然有望恢复正常。

　　2、刺激腹股沟管部

　　第二种提升性功能的方法是对腹股沟管部多进行按摩，按摩目的是为了促进腹股沟管血液循环，知晓这种按摩的“窍门”可以帮助男性提高性功能的。

　　按摩腹股沟的方法如下：先分别使用两个手指按压住生殖器根部两侧，从上往下进行按摩抚摸，这样刺激血液往睾丸的方向流动。

　　每晚睡前正是合适的按摩时间，建议男性朋友们躺在床上进行按摩。

　　3、饮食多注意

　　平时饮食不当也是会影响到性功能的，比如喜欢吃辛辣刺激性的食物、吃油腻食物等等。希望大家能够改善这些不好的饮食习惯，多吃益气补肾的食物籍此提升性功能的。

　　4、尝试坐浴

　　建议男性朋友们可以尝试坐浴的方法。所谓的“坐浴”也不难，家中添置一个木桶，在木桶里放上大半盆热水。水的温度需要要高一点，但还需谨防烫伤。坐浴时间以20到30分钟为宜，为防止温度下降效果“打折扣”，其间需持续加入热水。

　　很多男士的性功能一再的下降，就是因为并没有认真对待这些问题，有病只是去药店买药吃而没有到医院进行正规检查，病源不了解，单一的药品无法达到治疗的效果，所以才出现问题，到医院进行检查，询问下医生，是正确的解决方法。

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