包皮过长是很多男人头痛的问题，且这种趋势越来越广，包皮过长对男性的身体可以带来很多的伤害和影响正常的工作与生活学习，且有很大可能会让配偶感染妇科疾病，而包皮垢的长期存在也会让包皮内部滋生细菌，那么在平时男士该如何清洁包皮内大量的污垢呢？

如何清洁包皮垢

1、翻转包皮，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频翻转，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

2、包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因而可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。

3、已经患有阴茎头包皮炎的患者，请尽快去专业男科医院就医。

4、清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

5、清洗包皮垢时，由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。

　　包皮垢增多的危害主要有什么呢？

1、反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心理性性功能障碍。

2、包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起龟头炎。

3、包皮垢过多会对阴茎形成强烈刺激，诱发包皮龟头炎，使包皮粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿，如果不及时治疗，炎症可沿生殖道上行感染，引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症，并可通过性交传染给性伴侣。

天津阿波罗医院在男性疾病治疗当中，成功帮助了无数患者，通过治疗，专家们发现很多男士朋友，由于对于男科疾病的不了解，意识不到这方面的危害，当身体的健康因为包皮的出现而受到伤害，才去到医院就诊，而男科疾病越早治疗，则恢复起来则效果更加明显。

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