得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　生活中很多女性都存在便秘的情况，有些女性并没有引起关注，殊不知便秘对女性的危害是极大的。但是长期便秘会拉低靓女们的“颜值”，你还会这么漠视它吗？

　　便秘会引发身体的哪些问题？

　　1、痔疮问题

　　这个问题就是很常见的了，大家也有知道。长期的便秘会导致痔疮的出现，开始一般否是由于用力排便导致的肛裂，然后逐渐地形成了痔疮，混合痔居多。痔疮不是大病，很多人都有，但是平时还是要多注意的，建议是避免发作，每一次的痔疮发作都会导致失血过多，严重会出现贫血。

　　2、脸上长痘痘

　　女性经常便秘会导致身体中的毒素积累，代谢出现问题，影响内分泌，脸上容易爆痘！很多时候是属于上火导致的便秘痘。上火会引起便秘出现，从而导致脸上有痘痘。

　　3、脸上长斑

　　女性都是想要漂亮的，相对比于脸上长痘痘来说，讨厌的还是长斑。长痘痘过几天还可以自己下去，长斑就不行了，很难去掉！便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、黄褐斑等。

　　4、影响生殖与乳腺健康

　　女性经常性的便秘对生殖系统和乳腺的健康也是有影响的。便秘的次数比较频繁，可能会增加患有尿毒症的风险，也会增加女性患有乳腺炎的风险。

　　女性便秘如何预防？

　　1、多喝水

　　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。

　　要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧：便秘的人喝水建议是大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

　　2、适量的运动

　　适量户外活动，适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式，强度因人而异！

　　3、充足的睡眠，不要熬夜

　　生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的消化吸收，使人有充沛的体力去工作。大部分人每晚需要至少7小时睡眠，顺应自然，不要熬夜。

　　4、均衡的营养

　　饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等，要荤素搭配，均衡营养，维生素和矿物质能增加皮肤弹性！主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】