选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

便秘，想必大家对它都不陌生，该症状的发病有很多因素引起，会给患者带来不同程度的影响。那么面对便秘需要如何做才能有效缓解该症状呢？听听我院医生的科普指导。

经常便秘可能是身体缺乏哪些物质

1、缺水

一般来讲，大多数便秘的人都存在身体缺水的现象，这主要是因为身体缺水时会让粪便的水分不足，使粪便变得比较干燥，在这种情况下排便就会让自己总感觉排不出，会加重便秘现象。所以补充足够的水分对身体来讲是极其重要的，可以让自己在每天早晨起床后喝一杯水，滋润脏器的同时还能帮助排除毒素，有效缓解便秘。

2、缺乏膳食纤维

由于在排便的时候需要肠胃蠕动帮助，而肠胃蠕动就需要一定的神经刺激，在目前因为各种饮食都比较精细，让大多数人在摄取食物时忽略膳食纤维，导致肠胃蠕动变慢，肠胃蠕动逐渐变慢的同时，就会让身体在排便时有便秘现象。

所以对于缺乏膳食纤维的人来讲，在日常可以多摄取一些含有膳食纤维比较高的食物，如香蕉、魔芋、梨子等，不仅能促进肠胃蠕动，还能帮助消化。

3、营养不足

生活中也有一些人为了减肥而过度控制饮食，而过度控制饮食会让身体所摄取的食物过少，这样就会因为摄取不到足够的营养而发生营养不良，也会让肠胃没有足够的刺激而不能正常排便。

4、缺乏植物性油脂

大多数人烹饪食物时，会放入各种调和油以及脂肪油，或者是在摄取食物时会摄取各种高脂食物，而这些动物性油脂很容易引发便秘，甚至加重便秘现象，因此要让自己适当使用一些植物性油脂，植物性油脂可以维持肠道的润滑，能帮助粪便在干燥时顺利排出体外。

便秘患者可以多吃的食物

1、便秘患者可以多吃一些富含丰富维生素的食物，因为吃含有丰富维生素B的食物可以促进消化液的分泌，还可以维持和促进肠道蠕动，有利于排便，如粗粮、豆制品、酵母都是不错的选择。

2、便秘患者可以多吃一些植物油，炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道的功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动的作用，从而使肠道润滑，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

3、便秘患者可以多吃一些润肠通便的食物，例如银耳、蜂蜜、香蕉等。

4、便秘患者可以多喝水，多喝水有利于肠道吸收保持足够的水分，从而有利于粪便的排出。

5、便秘患者可以多吃一些产气的食物，例如洋葱、萝卜、蒜苗等能够促进肠蠕动加快，并且有利于排便。

6、便秘患者可以适当吃一些脂肪类食物，适当的增加脂肪可以润肠，脂肪酸能够促进肠蠕动，有利于排便。但注意不宜摄入过多。

便秘患者应该少吃的食物

1、便秘忌吃甜食

便秘患者应该要注意避免在疾病发作期间进食甜食，比如蛋糕、糖果以及饼干等，也不要饮用含糖量较高的饮品。因为这类食物很难被肠胃消化，而且属于高热量高脂肪类食物，可能会进一步加重便秘。

2、便秘忌吃辛辣食品

便秘时不要吃口味过于辛辣的食品，比如烧烤和火锅等，在烹饪食物时应该避免使用胡椒粉、辣椒、生姜以及花椒等调味食材，而且也要尽量不吃温燥类食物。以免刺激肠道导致肠道功能紊乱，从而进一步加重便秘。

3、便秘忌吃黏腻食物

过于油腻和黏稠的食物，特别是肥肉、糯米团饭以及年糕、薯条和油条、炸鸡腿等油炸油煎类食物，容易影响到肠胃蠕动功能，进而将加重便秘。另外，这类食物含纤维素少，十分不利于肠胃消化。

4、便秘忌吃精加工食物

精加工食物当中的天然纤维含量损失很多，如果患有便秘的人群继续食用，如披萨、汉堡、意大利面一类食物，就会让排便困难等症状进一步恶化。

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