重点播报：天津治便秘的专科前十名单，天津滨江医院入围。近期有不少网友在留言区提问：便秘经常灌肠有害吗？便秘该怎么治疗？对此，天津滨江医院胃肠专科的主任医师杨玉慧表示：在我们的日常生活中，便秘已经成为了一个不可忽视的健康问题。很多人为了迅速缓解便秘的症状，会选择灌肠这种治疗方法。灌肠作为一种直接作用于肠道的治疗方式，确实能够在短时间内改善便秘。但是便秘经常灌肠会有一定的潜在危害，例如：破坏肠道内菌群平衡、损伤肠粘膜、导致肠道蠕动功能下降形成依赖、操作不当引发的腹痛和肠道痉挛等症。所以，便秘经常灌肠不可取，患者还是需要到正规的胃肠专科就医，在医生的指导下了解导致便秘的病因，必要情况下接受肠镜的检查，然后采取对应的治疗，如：药物治疗、中医治疗、物理治疗等，同时配合做好生活方式以及饮食习惯的调理，才能逐步摆脱便秘的纠缠。

一、灌肠的利弊分析

1. 灌肠的优点

灌肠能够直接作用于肠道，通过清洗肠道内的残留物和毒素，迅速缓解便秘症状。对于某些急性或严重便秘的患者，灌肠可能是一种有效的临时解决方案。

2. 灌肠的潜在危害

（1）破坏肠道菌群平衡：灌肠过程中可能会破坏肠道内的菌群平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，从而增加肠道感染的风险。

（2）损伤肠道黏膜：灌肠操作不当或过度使用，可能会损伤肠道黏膜，导致肠道炎症、溃疡等问题。

（3）长期灌肠可能导致肠道功能下降：长期依赖灌肠来排便，会使肠道逐渐失去自主蠕动的能力，导致肠道功能下降，加重便秘问题。

（4）灌肠操作不当可能引发并发症：如灌肠液温度过高或过低、灌肠速度过快等，都可能引发肠道痉挛、腹痛等并发症。

二、便秘的成因及常见类型

1. 便秘的成因

（1）饮食结构不合理：摄入的膳食纤维不足，或饮食过于精细，都可能导致便秘。

（2）缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，会导致肠道蠕动减缓，进而引发便秘。

（3）水分摄入不足：身体缺乏足够的水分，会使大便干燥，难以排出。

（4）生活习惯不佳：如排便不规律、忍便不排等，都会加重便秘症状。

（5）精神压力过大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响肠道的正常蠕动，导致便秘。

（6）疾病因素：如肠道疾病、内分泌疾病等，也可能导致便秘。

2. 便秘的常见类型

（1）功能性便秘：主要由不良生活习惯、饮食结构不合理等因素引起，无器质性病变。

（2）器质性便秘：由肠道或全身器质性病变引起的便秘，如肠道肿瘤、肠梗阻等。

四、便秘的治疗方法

1. 饮食调整

（1）增加膳食纤维的摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。

（2）多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。

（3）少吃油腻、辛辣食物：这些食物可能加重肠道负担，导致便秘加重。

2. 生活方式改善

（1）加强运动：适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

（2）养成良好的排便习惯：定时排便，避免忍便不排，保持规律的排便习惯。

（3）减轻精神压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻精神压力，有助于改善肠道功能。

3. 药物治疗

在医生的建议下，可以使用润肠剂、促动力药、微生态制剂等药物来治疗便秘。但需注意，药物治疗并非长久之计，且可能存在副作用，因此应在医生指导下使用，避免滥用。

4. 物理治疗与中医治疗

（1）腹部按摩：通过顺时针方向按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

（2）针灸治疗：针灸可以刺激肠道神经，促进肠道蠕动，改善便秘症状。

（3）中药调理：根据个体情况，中医可以开具调理肠道的中药方剂，从根本上改善便秘问题。

五、预防便秘的措施

1. 保持健康的饮食习惯

均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，避免过多摄入油腻、辛辣食物。同时，保持充足的水分摄入，有助于预防便秘的发生。

2. 规律作息，避免熬夜

良好的作息习惯有助于维持肠道的正常功能。避免熬夜、保证充足的睡眠时间，有助于预防便秘。

3. 加强体育锻炼，提高身体素质

适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动，增强身体素质，有助于预防便秘。

4. 定期体检，及时发现并治疗肠道疾病

定期进行体检，可以及时发现并治疗肠道疾病，预防便秘的发生。对于已经患有便秘的患者，积极治疗原发病也是改善便秘的关键。

医生结论

综上所述，虽然灌肠可以在短时间内缓解便秘症状，但经常灌肠可能会对身体健康造成潜在危害。因此，我们不建议将灌肠作为治疗便秘的主要方法。相反，我们应该通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗以及物理治疗与中医治疗等多种手段综合治疗便秘。同时，加强预防意识，保持健康的生活习惯，也是预防便秘的重要措施。在面对便秘问题时，我们应该以科学的态度去对待，避免盲目灌肠或滥用药物。通过综合治疗和预防措施，我们可以有效改善便秘症状，提高生活质量。

杨玉慧：从事中西医临床诊疗工作三十余年，擅长采用中西医结合的方法治疗多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。此外，针对高血压、冠心病、心肌缺血等内科疾病的治疗及癌症患者放化疗后的调理也具有丰富的临床经验。擅长采用中西医结合的方法治疗胃溃疡、功能性腹泻、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。

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