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　　怎么才能做好白癜风的个人护理？白癜风的治疗要有针对性，要做到早期发现，早期治疗，同时还要做好生活中的护理，这样就可以避免一些不良的因素对疾病的影响。白癜风属于一种皮肤病，平时一定要多加留意。那么，怎么才能做好白癜风的个人护理？让我们来看看。

　　一、饮食上要讲究科学

　　白癜风患者在饮食方面，对病情的影响是比较大的。白癜风是由于皮肤中的黑色素细胞缺失而引起的白斑病，患者可以多吃一些有益于黑色素细胞合成的食物，如黑米、黑芝麻、坚果以及动物肝脏等，这些食物对白癜风治疗有很大的辅助作用。但是有些食物，如烟酒、羊肉、海鲜等刺激性的食物或者是维生素C，患者都是要注意忌口的，以免影响白癜风的治疗。

　　二、皮肤要注意护理，避免暴晒、外伤等

　　在日常生活中，缓和要避免皮肤受到外界环境的刺激，因为白癜风患者的皮肤本来就比较敏感，受到外界环境的刺激，容易造成病情复发。所以，患者外出时要注意保护好自己的皮肤，也注意避免接触一些刺激性较大的物质。

　　三、保持良好的心态，正视疾病的出现

　　不良的情绪、较大的精神压力等，也会对白癜风的治疗有所影响，。患者在治疗期间，要重视心理和情绪的调节，也要避免情绪过激，学会自我调节，多与他人沟通，注意缓解压力。

　　四、增强自身体质，适当进行锻炼

　　白癜风患者的免疫力和抵抗力都比较低下，所以患者要避免过度劳累，注意劳逸结合。空闲的时间可以适当的进行运动，可以增强自身体质，提高免疫力和抵抗力，对白癜风的治疗有很大的帮助。

　　怎么才能做好白癜风的个人护理？以上就是一些有关的介绍，望各位能给大家一些帮助。在这里我们要特别提醒：白癜风的护理需要多方面的因素，要改变一些不好的生活习惯，要主动配合医生的治疗，做好相应的护理，让自己尽快的康复。

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