孕期该如何让保护牙齿
时间:2018-12-11 09:33:55 作者:天津市中诺口腔医院
孕期可以通过正确刷牙、保持口腔卫生、定期进行口腔检查、避免吃过硬的食物等方法保护牙齿。在怀孕期间,孕妇身体的各个系统和器官都会发生一系列的变化,可能会对牙齿造成一定损害,还会影响到情绪,可能造成睡眠质量差、精神差。因此,建议孕妇定期进行牙齿检查,有利于口腔健康。
1、正确刷牙:孕妇在刷牙时,可以选择柔软的牙刷,注意刷牙姿势,不要把牙刷放在牙龈和牙颈部,以免对牙龈造成损伤。另外,刷牙时要采用巴氏刷牙法,牙刷毛要竖直来回刷牙。如果牙刷毛过硬,可能会损伤牙龈,从而导致牙龈出血,并产生牙痛等症状;
2、保持口腔卫生:孕妇要注意口腔卫生,进食后及时漱口,避免食物残渣残留在口腔内,造成细菌大量繁殖,引起牙龈炎、牙周炎等疾病。另外,孕妇在早、晚需要刷牙,睡前要刷牙,保持口腔卫生,若孕妇口腔卫生较差,可能会出现蛀牙,从而造成龋齿,出现牙痛等症状;
3、定期进行口腔检查:孕妇在怀孕期间要定期进行口腔检查,及时发现牙齿和口腔疾病,可以更好地进行治疗,还能够预防怀孕期间的特殊口腔问题,如牙龈炎、牙周炎等;
4、避免吃过硬的食物:孕妇避免吃过硬的食物,如骨头、花生等,以免对牙齿造成损伤,造成孕期牙齿疼痛,还会影响到胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间,可能会由于体内激素改变,而出现一些不适症状,如牙龈肿胀、疼痛等。建议孕妇在怀孕期间,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉等,也可以多吃含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡,有利于身体健康。
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