牙齿发黄主要是因为摄入过多含氟食物或药物、长期吸烟、卫生不佳等原因导致的，针对原因进行改善后牙齿发黄能得到缓解，如果是因为疾病原因导致的牙齿发黄，需要去医院进行检查，再对症进行治疗。

1、摄入过多含氟食物或药物：长期饮用含氟饮料、长期吸烟，或者是服用四环素类药物等，会导致氟斑牙，造成牙齿表面出现黄褐色斑块。可以通过磨除法、复合树脂修复法、牙齿漂白等方式进行改善，还可以使用牙齿贴面修复，治疗效果较好;

2、长期吸烟：长期吸烟者，烟草中的色素容易沉积在牙齿表面，所以会导致牙齿发黄。建议平时养成良好的卫生习惯，可以通过洗牙清理烟草及牙石，尽量戒烟，长期坚持可逐渐改善牙齿发黄的情况;

3、长期吸烟：长期吸烟者由于烟草中的色素沉积，会导致牙齿表面出现深黄色或者是黑褐色的斑块。可以通过洗牙的方式将烟草清理掉，并且对牙齿进行抛光，可以有效改善牙齿发黄的情况;

4、卫生不佳：比如长期不注意牙齿清洁，会导致食物残渣、软垢堆积在牙齿表面，导致牙齿表面发黄。可以通过刷牙的方式将牙齿上的污垢清理干净，对于改善牙齿发黄也有帮助，必要时可通过牙齿冷光美白、烤瓷冠修复等方式改善。

此外，如果是疾病原因导致的牙齿发黄，比如肝炎、胆囊炎、胆汁淤积等，除了牙齿发黄，还可能出现肝区疼痛、食欲不振等症状，建议到医院完善肝脏彩超、肝功能等检查，确诊后可对因进行治疗，比如遵医嘱进行抗病毒、保肝治疗等。生活中也要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及放置时间过久的食物。

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