选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。想要让牙齿保持健康就要养成良好的生活习惯，早晚刷牙保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

　　一、牙齿清洁

　　如果说要坚持早晚都刷牙，而且每次刷牙的时间要在三分钟以上的话，可能是比较困难，但是起码是每天至少要刷牙一次，选择适合自己的牙膏，里里外外，上上下下都要刷到位。

　　二、清洁牙缝

　　有些朋友吃过东西后，在咀嚼过程中所留下的食物纤维在牙缝中不及时清洁，对会口腔造成不利影响。在用过餐以后，首先要用清水漱洗口腔，然后对留在牙缝中的食物纤维及时剔出。

　　 三、改掉不良习惯

　　张着口呼吸对口腔的健康不利，另外，咬嘴唇这些不好的习惯也会造成牙齿畸形，如果有吮手指的生活习惯和用牙开启瓶盖这些习惯也要改掉。纠正这些不良的生活习惯有利于牙齿及口腔的健康。

　　四、注意营养

　　对于身体处于生长发育期的青少年来说，牙齿的发育也需要讲究营养，所以饮食要多样化，不可偏食。要多吃含钙的食物，少吃含糖高的食物。另外，如果牙齿不好也要及时就医。

　　五、正确咀嚼

　　在吃饭的时候，有些朋友喜欢或是习惯于用一侧的大牙咀嚼食物，这样对牙齿也是不好的。实际上，咀嚼的正确方法是双侧交替使用牙齿。所以，为了你的牙齿健康，也要改变错误的咀嚼方式。

　　以上就是关于“牙齿健康”方面的介绍，如果您还有牙齿问题需要帮助解答，您可以打开我们“天津市中诺口腔医院”的在线窗口，与医生一对一交流，或者您可以关注*公众号“天津市中诺口腔医院”，我们会定期推送口腔健康知识，关注中诺，爱护口腔每天多一点。

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