种牙后怎么护理？无论是种牙还是补牙，都是不小的支出，中诺口腔给大家推荐几个低成本牙齿护理的好习惯。

　　1. 坚持用牙线清洁牙缝我们都知道，每天刷牙是为了达到清洁牙齿的目的。然而，单一的靠刷牙来清洁牙齿是远远不够的，这是因为我们日常饮食当中，食用的肉类、青菜等都容易“塞牙缝”。

　　需要注意的是，即便是感觉没有东西塞牙缝，但是如果不及时清理的话，我们的牙缝是非常不干净的，极容易腐蚀牙齿。这也是很多人每天都刷牙，但是还有龋齿产生的一个重要原因。

　　2.用茶水鼓腮帮漱口有饮茶习惯的人，一般都是老年人了。每次饭后，可以用茶水漱口，可以帮助清洁口腔。漱口时，让茶水在嘴里充分地冲刷牙齿和舌头的两侧。这样既可以帮助清除牙垢，还能增强牙齿的抗酸防腐能力。用茶水漱口有好处，但是漱口也是有技巧的。正确的方法是，鼓起腮帮子漱口，舌头记得左右转动，然后吐出来即可。

　　另外，告诉大家一个小技巧，用拇指和食指顺着一个方向轻轻按摩牙龈，每次5-10分钟，可促进牙齿环境的血液循环，防止牙床过早萎缩。

　　3.坚持早晚刷牙每天要坚持早晚用温水刷牙，尤其是临睡前刷牙比早起后刷牙更加重要。尽量不要用冷水刷牙，尤其是冬天，牙齿突然碰到冷水，会产生较大的刺激，尤其是老年人更要切记。同时，牙刷也尽量用软毛的，避免伤到牙龈。此外，一日三餐后都建议漱口，漱口方法可以参考上面提到的茶水漱口。漱口时可以借用水的冲力，尽量将牙缝中的食物残渣清除。

　　4.正确咀嚼

　　大家可能会觉得，难道我连咀嚼都不会了吗？说实在的，很多人可能真的不懂得正确的咀嚼方法。其实，正确的咀嚼方法应该是交替使用两侧的牙齿来咀嚼食物。如果经常使用一侧牙齿咀嚼，那么另外一侧的牙齿就会因为缺少生理性的刺激，而发生一定程度的萎缩。常咀嚼的那一侧负荷会过重，也会引起大小脸，非常影响美观。

　　种牙后怎么护理？种牙选择医院和医生很重要，术后的护理同样重要，中诺口腔祝愿您早日摆脱牙齿困扰！

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