一到夏天 ，简直就是热情似火，连空气里都带着一股子“烤”人的气息。咱们平时出个门都得防晒防中暑，对于想要种新牙的朋友们来说，能否也能在种牙后也能降降温，舒服点呢？为此我前往武汉中诺口腔医院，咨询了医生。我在这里整理了一套“夏日种牙不燥热”的小秘籍，希望能帮到大家！

秘籍一：刚种牙的呵护小秘籍

刚种完牙，我就秉持着吃软不吃硬，喝凉不喝热的原则。如果感觉有点不舒服，我就用冰袋轻轻敷在脸颊上，既能缓解肿胀又能带来一丝丝凉意。即使是刚种的新牙，也会保持口腔卫生，这样恢复起来就会快很多啦！

秘籍二：心态调节大法

一到夏天，心情就容易跟着天气一块儿烦躁，刚种牙在面对想吃的冰西瓜、喝冰镇饮料的时候，就有点控制不住自己了。可是一想到新牙还很脆弱就告诉自己忍一忍，心静自然凉，等不冰了再大快朵颐，这样就不会影响到我的新牙齿了。

秘籍三：饮食健康攻略

种牙前后，饮食可是个大讲究。硬邦邦、热辣辣的食物要暂时的和我说拜拜了，咱们得走“温柔路线”，点软的、温的、清淡的食物。我每次都会来一碗温温的绿豆汤，既能解暑又能降火；或是几块常温的的水果，既补充了营养，又让嘴巴享受了美味。让胃和牙齿都舒服，身体才会更健康！

秘籍四：口腔清洁小妙招

夏天炎热，细菌也爱凑热闹，保持口腔清洁就更加重要了。每天坚持早晚刷牙，用温和的牙膏和软毛牙刷，轻轻刷，温柔对待每一颗牙齿和牙龈；饭后也会用漱口水漱漱口，把食物残渣都赶跑；多喝水，会保持口腔湿润，这样才能保证身体和牙齿的健康！

秘籍四：舒适环境

给新牙齿做评估和保养，挑个凉快点的时段去，比如早上或者下午，避开中午的大太阳，以防中暑。进了门，看看环境是不是通风好、有空调，让自己一坐下来就能感觉到凉爽。

好啦，以上就是咱们夏日种牙的“降温”秘籍啦！记住，不管天气多热，只要咱们心态好、准备足，就不会感到太炎热啦。新牙长出来，笑容更灿烂，夏天的快乐也就更多了！

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