查看排名！杭州哪家儿童医院专业治疗孩子矮小症_杭州儿科增高医院！杭州天目山医院致力于儿童发育行为、儿童生长发育等疾病的研究与诊治，依照专业的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为3-18岁儿童提供全方位中西医结合诊疗。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造舒适的就医环境。

　　在孩子的成长和发展过程中，孩子身材矮小的问题是每个父母都头痛的问题。然而，儿童的身高大部分是由先天遗传决定的，少数受后天因素的影响。那么，后天如何有效提高孩子的身高？让我们来看看帮助他们一起长高的方法吧！

　　1.睡得好

　　儿童需要保持良好的睡眠才能促进身高的增长。夜晚是新陈代谢和激素分泌的关键时期，所以孩子一定要保持良好的睡眠，这对他们的身高增长会有很大的影响。

　　2.参加锻炼

　　儿童应加强锻炼，这样可以增强体质，促进激素分泌，刺激身体机能，加速骨骼生长。

　　户外运动也是一个很好的选择。孩子在阳光下运动，可以大大吸收阳光中的维生素，加速骨骼中钙的吸收，也大大帮助他们的身高增长。孩子们也可以尝试一些有助于身高增长的休闲活动，如跳绳和跳远。

　　3.预防疾病

　　儿童的身心健康也是影响其身高的关键因素。家长应该时刻关注孩子身体健康的变化，尤其是在青少年时期，这是孩子成长发育的黄金阶段。

　　如果你经常生病，会对孩子的成长和发展产生负面影响。因此，家长一定要保证孩子的饮食、衣着等方面，保证孩子的身体健康，才能保持甚至加速孩子的身高发育。

　　4.通常吃

　　良好的饮食习惯非常重要。培养一个好习惯对孩子的身高发展有很大的帮助。儿童一日三餐要按时吃好，营养均衡，以补充蛋白质和钙为主，因为这样可以促进骨骼中钙的合成。

　　有些食物会分泌对身高发育有显著影响的激素，对孩子的发育可以提供相对的支持作用，也可以偶尔补充。

　　在孩子上学阶段，大多数孩子没有一个良好的饮食习惯。他们挑食，吃垃圾食品，这对他们的身高发育有很大的影响。家长一定要给孩子合理的规划和照顾，养成正常饮食的好习惯，才有理想的身高。

　　杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套的住院设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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