杭州哪个医院看矮小症好？杭州天目山医院生长发育科就是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　孩子的生长发育是否达标，是家长较关心的话题。特别是，身高是父母特别关注的关键指标。每个父母都希望自己的孩子长得越来越高，那么，如何判断一个孩子是个子不高还是发育迟缓呢？家长又该怎么做才能帮助孩子长高呢？

　　一、判断孩子生长发育的方法：

　　1.看父母

　　父母又大又高，孩子将来不会有很大程度的低下，但他以后可能会发展。如果父母中的一方在年轻时也属于“晚成长型”，那么他们的孩子也有很高的“晚到型”概率。在这种情况下，父母可以无忧无虑地等待花开。

　　2.看看孩子的脸

　　一个人的脸反映了孩子的内心。虽然年龄与其他孩子几乎相同，但他的身体和心理成熟度并不一定与同龄人一致。一般来说，发育晚的孩子看起来更小更年轻。

　　3.看看发展的特点

　　一些儿童已经进入青春期，但他们的身体发育并没有跟上“进步”的步伐。例如，男孩没有毛发生长、突出的喉结和粗哑的嗓音等发育特征；女孩也没有经历过月经初潮、乳房发育等特征。

　　4.骨龄测量

　　这需要去医院进行专业骨龄评估。孩子的骨龄是否与实际年龄相同，只有在测试后才能知道。正常情况下，骨龄与实际年龄之差不超过2岁。如果不在范围内，孩子可能“矮”。

　　二、家长如何帮助孩子科学长高呢？

　　1.养成良好的睡眠习惯。由于儿童的生长激素主要在夜间睡眠时分泌，因此要求儿童养成早睡早起的习惯以确保充足的睡眠是身高增长的关键条件。

　　2.注意均衡全面的饮食。营养是儿童身体生长发育的基础。缺乏任何营养元素都可能影响儿童的身体发育。因此，我们应该注意儿童饮食的多样化，科学合理的饮食搭配，使儿童能够吃得更健康。

　　3.多锻炼，多锻炼。运动可以增强儿童的新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素的分泌，促进骨骼生长。所以通常让孩子们做一些适合身高增长的运动，比如跳绳、跳高、打篮球、打羽毛球等等。

　　4.抓住孩子的快速成长期。每年春天，万物生长，也是孩子分泌生长激素多的时候。父母不应错过每年增长的“黄金时代”。其次，12-14岁儿童的生长“高峰”一生只有一次。家长也应该抓住机会，通过各种方式致力于孩子身高的增长。

　　由于每个孩子的体格和发育都不同，家长需要观察和关注孩子的成长，并根据实际情况不断调整和改善条件，以满足不同个体、不同时期、不同年龄孩子的身高生长需求。如果家长对孩子身高方面还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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