杭州天目山医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　对于身材矮小，我相信很多家长和朋友都不陌生。很多父母都很关心孩子的身高，担心自己的孩子比别人的孩子矮，如何避免儿童身高矮小呢？

　　1.多运动。在生活中与孩子多锻炼不仅有利于他们的身高，而且还有其他好处。例如，它不仅能促进体内生长激素的分泌，还能增强儿童的免疫系统和代谢功能。孩子们通过运动消耗脂肪。孩子们会感到饥饿，吃得比平时好吃。室外新鲜空气和阳光也能帮助儿童快速合成维生素D，促进钙的吸收。

　　2.充足的睡眠。为了确保孩子充足的睡眠质量，孩子的身体在睡眠期间快速分泌生长激素，这有利于孩子的身高增长。

　　3.心情愉快。快乐的心情也有利于孩子的成长。因此，在生活中，父母应该多鼓励和表扬孩子，让孩子变得自信和快乐。

　　4.均衡饮食。肉类和蔬菜的均衡饮食不仅应确保儿童一天的营养，还应避免因营养过剩而导致的肥胖。孩子们每天早上可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋。他们可以在白天喝尽可能多的水来促进新陈代谢。

　　总之，一般来说，在骨骺线闭合之前，儿童的生长已经达到理想高度。否则，一旦骨骺线闭合，儿童的身高可能不会变长。因此，当父母发现孩子太高或太矮时，他们应该注意。儿童应及时就医，查明原因，尽快进行干预治疗。

　　杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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