杭州看儿童身高矮小好的医院：1、杭州天目山医院生长发育科，2、杭州治疗身高矮小医院，3、杭州矮小症专科医院。杭州天目山医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　孩子的身高是父母较关心的问题之一。因为它直接影响着孩子的未来。作为父母，都希望孩子的身高能超过自己，但孩子的身高受遗传因素的影响很大。父母的身高基本可以决定孩子的身高，但这只是一个大趋势，不是一定的。除了遗传之外，还有哪些可以帮助孩子长高？

　　一、注意营养均衡

　　动物性食品中，应适当增加含钙、磷丰富的水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼、鱼绵等。除了谷物，蔬菜食物中还应经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、生菜、胡萝卜、橙子等。牛奶是一种理想的提高身高的食物。它含有人体所需的所有蛋白质，钙、磷等微量元素的比例相对均衡。

　　二、加强体育锻炼

　　适当的体育锻炼可以促进全身的血液循环，保证骨骼和脑细胞的充分营养，从而促进生长激素的分泌和肌肉、韧带和软骨的生长。例如，有力的手臂摆动散步，跳绳，短跑，羽毛球，篮球，乒乓球，游泳和跳舞。父母可以根据孩子的年龄和兴趣选择。不建议进行过多的耐力锻炼，否则，过多的体能消耗会影响孩子的生长发育。多晒太阳可以增加体内维生素D的转化，帮助胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的健康的生长。

　　三、确保孩子有充足的睡眠

　　生理学家证实，儿童的生长激素分泌在睡眠时增加，深度睡眠时的生长速度是清醒状态的三倍。因此，家长应该帮助孩子合理安排时间，保证充足的睡眠时间。

　　四、保持好心情

　　精神愉快、开朗，能促进人体各种生长激素的正常分泌。相反，孩子经常处于紧张或抑郁的状态，他们的内分泌紊乱会导致发育迟缓。良好的家庭氛围是孩子享受情感的温床，父母之间的关系是家庭氛围的主人。每个家长都应该注意调节自己的情绪，避免给孩子造成压力。

　　杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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