杭州治疗矮小儿童好的医院，杭州天目山医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　每个家长都希望自己的孩子能拥有挺拔的身姿，然而有些孩子却因为种种原因而身材矮小。面对这样的情况，家长们该如何帮助孩子增高呢？

　　一、合理饮食

　　孩子的生长发育需要充足的营养，合理的饮食是增高的关键。家长要保证孩子摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养素，尤其是钙、锌、维生素D等对骨骼生长有益的营养素。建议孩子多吃鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等食物，避免偏食或暴饮暴食。

　　二、适量运动

　　适量的运动可以促进孩子的骨骼生长和肌肉发育。建议孩子多参加户外活动、体育锻炼和运动训练，如跳绳、篮球、游泳等伸展性运动。这些运动有助于拉伸身体的各个部位，刺激骨骼生长，提高身体素质。

　　三、充足的睡眠

　　充足的睡眠是孩子生长发育的重要保障。生长激素在睡眠时分泌比较为旺盛，因此要保证孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，学龄前儿童每天需要11-12小时的睡眠，学龄儿童每天需要9-10小时的睡眠。家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。

　　四、科学治疗

　　如发现孩子身高发育异常，应及时就医检查，确诊病因。针对不同的病因，医生会制定相应的治疗方案。家长要积极配合医生的治疗建议，定期带孩子复查，关注治疗的效果。同时，要关注孩子的心理健康，帮助他们适应治疗过程中的变化和挑战。

　　五、保持积极心态

　　孩子的心理健康也是影响身高发育的重要因素。家长要关注孩子的情绪变化，积极与孩子沟通交流，帮助他们排解压力和焦虑情绪。同时，要鼓励孩子保持积极心态，增强自信心，让他们在愉悦的环境中成长。

　　杭州天目山医院致力于儿童发育行为、儿童生长发育等疾病的研究与诊治，依照专业的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为3-18岁儿童提供全方位中西医结合诊疗。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造舒适的就医环境。

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