杭州抽动症专家推荐：1、刘林生医生，2、蔚佳翼医生，3、吴霞医生，刘林生医生毕业于河南医科大学，师从中国知名儿科医生、国务院特殊津贴专家刘振寰教授，从事儿科临床工作30余年，立足于传统中医理论，使用"医·学·家三位一体诊疗体系"，将中医与现代诊疗技术相结合，深受业内专业人士及患儿家长的一致认可。

　　抽动症，这个听起来有些陌生的名词，近年来却越来越多地出现在我们的视线中。它是一种儿童行为发育障碍，表现为不自主的肌肉抽动或发声。而且抽动症的症状会给孩子的生活带来一定的困扰，今天，就让我们一起深入了解儿童抽动症，探讨更好地帮助儿童应对抽动症的方法。

　　一、创造轻松的生活环境

　　孩子生活的环境对其身心健康有着重要影响。为了减轻孩子的心理压力，我们可以尽量创造一个轻松、愉快的家庭氛围。避免给孩子过多的压力和期望，让他们能够在轻松的环境中自由成长。

　　二、合理安排作息时间

　　充足的睡眠对于孩子的成长发育至关重要。我们要确保孩子有足够的睡眠时间，并尽量保持作息规律。此外，适当的运动也有助于缓解孩子的抽动症状，促进身心健康。

　　三、调整饮食结构

　　饮食与孩子的健康状况密切相关。我们可以根据孩子的具体情况，调整饮食结构，增加富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。

　　四、培养兴趣爱好

　　让孩子参与自己感兴趣的活动，不仅可以帮助他们放松心情，还能提高他们的自信心和社交能力。我们可以鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，让他们在快乐中成长。

　　五、引导情绪管理

　　抽动症孩子可能更容易出现情绪问题。我们可以引导孩子学习一些情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等，帮助他们在面对困扰时保持冷静和自信。

　　杭州天目山医院是一家专注于儿童行为发育障碍的儿童医院，在儿童抽动症，眨眼睛、吸鼻子、耸肩膀、摇头、扭脖子等问题，聘请了多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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