吴霞医生简介！吴霞医生，毕业于北京中医药大学，中医专业，曾任职于广州中医药大学附属祈福医院，具有较丰富的临床经验及扎实的理论知识，擅长八纲辨证，中西医结合，运用醒神开窍针法、中药透皮吸收等方法治疗各类儿童慢性疾病，深受广大家长认可。

　　抽动症，又称小儿抽动秽语综合征，患病后会不受控制地发出声音以及做不由自主的举动，患者身体的任何部位都有可能出现突发、反复快速、不自主的肌肉抽动。遗传、家庭、环境、心理因素等都有可能诱发抽动症的出现。当孩子患有抽动，家长可以采取哪些方法来帮助孩子缓解抽动呢？

　　1、规律的作息：

　　保持规律的作息对于缓解儿童抽动症非常重要。家长可以帮助孩子建立规律的作息时间表，包括固定的睡觉时间和起床时间。这样有助于调整孩子的生物钟，提高睡眠质量。

　　2、健康的饮食：

　　饮食对孩子的身体和心理健康都有重要影响。家长应注意孩子的饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免过多的咖啡因、糖分和加工食品。此外，可以适量补充一些对大脑有益的食物，如坚果、鱼肉等。

　　3、适当的运动：

　　适当的运动可以帮助孩子放松身心，减轻压力，并有助于提高他们的注意力和记忆力。家长可以鼓励孩子参加一些有益的运动，如游泳、瑜伽、跑步等。

　　4、减少压力：

　　除了生理因素外，心理因素如压力也对抽动症有不良影响。家长应尽量避免给孩子过多的压力，创造一个轻松愉快的家庭环境。同时，可以鼓励孩子参加一些放松的活动，如画画、听音乐、阅读等。

　　5、保持心理健康：

　　心理健康是整体健康的重要组成部分。家长应注意孩子的情绪变化，鼓励他们表达自己的感受，并给予适当的支持和理解。同时，家长也应该关注自己的心理健康，避免将焦虑和压力传递给孩子。

　　杭州天目山医院是一家专注于儿童行为发育障碍的儿童医院，在儿童抽动症，眨眼睛、吸鼻子、耸肩膀、摇头、扭脖子等问题，聘请了多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】