蔚佳翼医生，毕业于中国人民解放军第二军医大学，现任职于杭州天目山医院儿科副主任，专注于儿童生长发育及行为发育诊疗，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了儿童及家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生。

　　儿童多动症，这个名词在现代社会中越来越被频繁提及。它作为一种常见的儿童行为发育障碍，不仅会影响孩子的学习和生活，还可能给他们的未来带来诸多困扰。那么，如何才能有效预防儿童患有多动症呢？今天，蔚佳翼医生分享五招，来帮助父母们更好地保护孩子的健康成长。

　　一、营造和谐家庭氛围

　　家庭氛围对孩子的心理健康有着至关重要的影响。一个和谐、温馨的家庭环境能够让孩子感受到安全和被爱的感觉，有助于减少心理压力和焦虑情绪。因此，父母们应该注重与孩子的沟通，多关心他们的感受，避免使用过于严厉或冷漠的教育方式。

　　二、提供丰富多彩的活动

　　儿童多动症往往与孩子的单调生活有关。因此，父母们应该为孩子提供丰富多彩的活动，如户外运动、手工制作、音乐舞蹈等，让孩子在不同的活动中得到锻炼和刺激，促进大脑神经元的发育和连接。

　　三、合理安排作息时间

　　良好的作息习惯对孩子的健康成长至关重要。父母们应该合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和紧张。同时，也要控制孩子使用电子产品的时间，避免过度刺激和干扰。

　　四、注重饮食营养搭配

　　饮食营养与孩子的身体健康和心理健康密切相关。父母们应该注重孩子的饮食营养搭配，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免过度摄入糖分和高脂肪食物。此外，还可以适当添加一些有益于大脑发育的食物，如核桃、芝麻等。

　　五、定期接受健康检查

　　定期接受健康检查是预防儿童多动症的重要措施之一。通过专业的检查，可以及时发现孩子的身体和心理问题，采取相应的干预和治疗措施。因此，父母们应该定期带孩子去医院接受健康检查，确保孩子的健康成长。

　　杭州天目山医院专注儿童行为发育问题，主要针对儿童多动症、注意力不集中、学习困难、注意力缺陷，记忆力差，厌学等问题有着多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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