太原看失眠哪家好
时间:2022-01-18 09:50:32 作者:太原科大精神心理专科
看疾病,要选择正规专业的医院,本院从常见病、多发病和不同的健康需求出发,始终本着“诚信、优质、温馨”的服务理念,坚持以人为本的发展理念,为患者提供优质的医疗服务。严格遵循医疗收费标准,坚持让患者满意、让群众放心。下面推荐一些与你相关的内容。
位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧,是国内少有的研究型精神心理疾病诊疗机构,专业医治各种精神心理疾病,服务于社会,深受广大患者朋友的信任。本着科室细分化、诊疗专业化、服务人性化、流程标准化的理念,为患者提供高品质的疾病治疗方案和健康方案。整合京晋等地优势医疗资源,汇聚了一批疑难精神心理疾病学术造诣深厚,富有四十余年临床经验丰富的专家,他们博采众长,努力提升科研技术能力、成果转化和突破,分型论治分区治疗,遵循循证医学原则,科学规范抗复发诊疗,专家团队不断探索新医疗技术,以全球化视野,专注疑难精神心理疾病专业诊疗。始终坚持仁爱、和谐、健康原则,以高标准来要求,从而惠及更多精神心理病患,努力提供更好的服务。为了方便患者就医,特开设“无假日门诊”,努力营造和谐、温馨的就医环境,努力做老百姓心中的好门诊。
“健康睡眠 益智护脑”,这是今年世界睡眠日的主题,失眠是困扰很多糖友的问题,睡眠不好不仅仅是没精神,还会影响血糖控制、认知功能等,并增加心脑血管病等疾病的发生风险。应该说,失眠是一种身心疾病。
失眠有哪些症状?
一、 入睡困难:睡眠潜伏期长于30分钟,习惯性会在床上翻来覆去,难以入睡,这是失眠症症状突出的表现。
二、 睡眠时间减少:实际睡眠每夜不足6小时半。
三、 觉醒次数和时间增多:每夜超过30分钟,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠。
四、 早醒:早晨醒得特别早,醒后就再也无法入睡。
五、 梦多:醒后感觉疲倦,大脑似乎始终处于做梦当中。
失眠症的危害:
肿瘤疾病:长时间的睡眠不足,会直接导致人体的免疫功能下降,肿瘤便会“趁虚而入”。这就是现如今众多肿瘤患者在发病前的一两年会产生失眠的原因。
肝火灼肺:如果经常夜里超过12点才睡,就会导致人体的阴阳失衡,引发肝火过盛,导致虚火灼肺,从而出现咳嗽等一系列症状,还容易引发牛皮癣等各类皮肤病。
肾气虚耗:每天的晚上21点到凌晨3点,就相当于是一天中的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季护肾,过子时不睡觉,容易虚耗肾气,而人体又是以肾为本,肾气不足常常会引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。
预防失眠三大“忌”
1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品
不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠,也不要乱吃其它保健品,防止受到更大的影响。如果失眠持续时间较长,严重的影响了正常的工作学习,就需要去正规医院进行检查治疗。
2、服药见效后,忌马上投入紧张的工作
失眠治疗进入恢复期的时候,不要马上恢复紧张的工作,或者进入原来的精神环境。好能够保证有一个比较安静的环境,好好地恢复,巩固病情,以减少该病复发的几率。
3、忌油腻饮食
在饮食方面,要清淡饮食,少吃海味佳肴,多吃些杂粮。
若失眠连续数天不见改善,或者经常性失眠,则要认真对待,找精神心理科医师就诊,医师会根据实际的诊断评估情况,做出合理的处理。包括服用镇静催眠药,或者抗焦虑药、抗抑郁药。当然,如果有条件的话,所有的失眠都应该进行心理咨询与治疗。与心理医生一起探索失眠的可能心理因素,通过心理分析,或者学习自我催眠的小技巧,从而缓解心理压力,恢复正常睡眠。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】