太原哪有好的心理门诊 太原心理门诊去哪儿看比较好
时间:2022-03-05 09:56:19 作者:太原科大精神心理专科
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抑郁症和抑郁情绪或者说抑郁状态,是有很大的区别的,前者是病症,后者顶多就是心情、情绪不美丽和消极、压抑、低落了。
虽然抑郁症和抑郁情绪,都是情绪低落、难受、痛苦,但是它们的症状程度完全就不是一个级别上,前者使人生不如死,后者就算存在,也能日常社交工作和学习。
在现实中,或者说接触这个症状的人,极其容易把这两者搞混淆的。以至于有时也会存在自我误导和自己吓唬自己。误把抑郁情绪认为是抑郁症,自己吓自己的大有人在。
如何区别它们?
抑郁症是病了,是自我无法调整过来了,对于之前的兴趣都丧失了,情绪陷入极度低落难受、痛苦、还伴随着失眠等等症状。
太原哪有好的心理门诊 除此之外,还有想死的念头以及躯体症状(头晕、无力、心慌、视力模糊、虚弱等等),这些症状患者无法通过自身的意识和努力调整过来,且维持时间在半个月以上都没有改善,还越演越烈的情况下,那么这个时候我们就应该重视了,这个时候大概率可能就是抑郁症了。
而抑郁情绪,虽然跟抑郁症的症状很相似,但是却远远没有达到抑郁症痛苦的程度,可以说抑郁情绪就是抑郁症的前身,是抑郁症的萌芽状态。
这样一说,可能你会害怕了!别担心!有抑郁情绪的人,并不代表就一定会发展成抑郁症;也不是说有抑郁情绪的人,就一定不会得抑郁症,这个逻辑我们还是要清楚和明白的。
对于抑郁情绪,有这种症状的人,大有人在,几乎人人都有过,但是绝大多数的抑郁情绪都会自行得到改善和缓解的,所以绝大数抑郁情绪的人,通过自己的调整和转移,都不会发展成抑郁症。
太原哪有好的心理门诊 只有少部分人,一直沉浸在痛苦之中,或者负面思维,时间久了走不出来了,才会慢慢演变成抑郁症,当然这个时间有些人很快,有些人很慢,因人而异。
所以,在这里我要提醒大家的是:当我们觉得自己心情抑郁的时候,要及时寻求缓解,比如运动、倾诉、转移注意力、心理治疗,等等。
更为重要的是我们要看开令自己难受的事情和人,这才是核心,哪个事情,哪个人导致你心情沮丧难受,那么你就应该想明白,值得吗?有必要吗?因为,身体才是我们的一切!健康才是财富!
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