感觉自己心理有问题，可能是由于抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症等精神心理疾病导致，可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式缓解，建议及时就医在医生指导下进行相应治疗。

1、药物治疗：如遵医嘱使用盐酸多塞平片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物，或使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物，有利于缓解患者的心理问题;

2、心理治疗：临床常用的心理治疗方法主要有认知行为治疗、支持性心理治疗、精神分析疗法、森田疗法。例如认知行为治疗主要是帮助患者认识疾病的本质，并对病情做出顺应性的反应，支持性心理治疗主要是帮助患者发展应对策略，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。而精神分析疗法是通过心理学的专业技术，帮助患者分析疾病的本质，发展病情的影响;

3、物理治疗：如电休克治疗，其通过应用电抽搐治疗机对患者进行无抽搐治疗，该治疗方法可以帮助缓解患者的不良情绪，还可增强治疗疾病的信心。但在进行电休克治疗前，需向患者了解相关的注意事项，并进行风险评估;

4、其他：在平时生活中，建议保持平和的心态，学会控制不良情绪，学会转移不良情绪的源头。同时保持生活规律，避免熬夜，并适当增加运动量。还可积极与朋友、家人沟通，以舒缓心情，缓解心理问题。

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