选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

大同市哪个医院有心理科 位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧，是一所经正规审批成立的精神心理治疗专科，长期致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、强迫症、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、神经症、心理障碍等各类精神心理疾病的研究与诊疗，是一家技术过硬，服务优良、设施齐全、环境舒适的精神心理专科，立足太原，服务于华北及全国各地精神心理疾病患者。评价口碑良好，一直加强专业人才力量，引进先进设备，学习高新技术，积极开展与国内诊疗机构的行业交流，提升门诊实力，以诚信的服务理念、崇高的医德医风、高效的医疗质量、便捷的就诊流程、温馨的医疗环境，为每位前来就诊的精神心理疾病患者朋友提供优质的医疗服务，获得了广大患者朋友的好评和高度赞誉。

焦虑症的形成会让我们的生活受到一定的影响，想要缓解焦虑症，就必须要放松身心。那么，我们该如何缓解焦虑症呢？下面小编为大家介绍七招有效缓解焦虑症的方法吧。

转移目标法

首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去;或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等;或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。

肌肉放松法

大同市哪个医院有心理科 对于怎样缓解焦虑情绪的问题，肌肉放松是一种不错的方法。其具体做法为：端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了，然后，想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重，睁开眼睛，抛开沉重感，体验一下轻松的感觉。

持良好的心态

一个人的心态决定了他的人生，只有拥有健康乐观的心态，才可能拥有健康幸福的人生，所以，当我们面对任何挫折时都不可轻言放弃，要坚定信念。注意找机会疏泄压抑的情绪，给自己的心灵解压。

适当地利用镇静药物

对于过度紧张，严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生的指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以做一下用药种类和药量的实验，以便考试时，能有效地发挥药物的作用。

转移注意力

大同市哪个医院有心理科 假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

积极的自我疏导

大同市哪个医院有心理科 这是比较常见的焦虑症的预防方法。这一方法即指在出现轻微焦虑时，自己就要有意识的去调整。这是一种比较常用且有效的焦虑症的预防方法。当你出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

适应方法

焦虑症患者要正确的面对，这是克服焦虑心理的方法之一。焦虑者可以把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】