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加强青少年心理健康教育是为了适应社会发展的需要。

现代社会，发展日新月异，竞争日益激烈，高负荷的学习快节奏的生活，机会与风险并存，希望与挑战相伴。这一切都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力。否则，将一事无成，被社会淘汰。基于此，心理健康教育要从青少年抓起，引导其在成长过程中形成健康心理，迎接挑战，适应社会。

加强对青少年的心理健康教育是由学生的心理现状及心理特点决定的。

随着素质教育的推进，人们越来越关注青少年的心理健康。许多地区对青少年心理状况的调查结果显示，青少年普遍存在着程度不同的心理不健康情况，因此，青少年的心理健康问题，应引起机构、家庭及社会的高度重视，教育者要把握好时机，随时给予正确引导，克服不良心理。

青少年应如何提高心理素质

自我提示

就是通过学生自我提示，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习时经常能看到，从而提示自己鼓舞斗志，以增强自己对心理问题的免疫能力。

情感疏导法

这种方法主要是通过对学生的情感陶冶和情感培养来调动其内在的积极性。情感是人的活动的动机之一，也是组织和协调教育教学活动，改善人际关系，保持群体和谐稳定的纽带，它可以培养学生的集体归属感和荣誉感，为其成长提供良好的心理环境。一是和家长多联系，让家长转变教育理念，全方位地多关心、多鼓励孩子。二是和学生多沟通，了解其内心的想法和爱好，利用一切机会，展示自己的才能与特长，如让他们在黑板报或运动会上“多露一手”，引起他们在情感上的共鸣，增强其自信心。

提高心理素质的方法

要有良好的家庭影响

家庭是孩子成长的重要环境。父母的品行会直接影响到孩子的个性心理。要不断提高家长的文化素养和思想品德修养。一般说来，家长素养的高低与子女发展顺利的程度成正比。修养素质好的家长，作风民主，孩子容易形成独立、乐观、直爽、协作、善交际等良好心理。不仅如此，还要创造一个利于孩子健康发展的和谐的家庭环境。

开展并重视心理健康教育课

目前，在国家政策和社会重视程度大幅度提升的背景下，心理健康课程已在各中小机构普及，但是由于心理健康课设置专业性不强，部分机构并没有受过专业知识技能培训的心理老师，导致心理健康课形同虚设，达不到心理问题预防解决的目的。辅助心理健康课的开展，在保证专业性的基础上，省去备课和准备器材的时间，事半功倍。

如何保持青少年心理健康

要多去关心青少年

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。

不要给予过度压力

孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我们家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。

培养一些业余爱好

青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。

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