享誉太原心理科医院名单|太原心理科
时间:2022-07-14 10:59:20 作者:太原科大精神心理专科
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享誉!太原“”心理科医院名单|太原“心理科 生活中,焦虑无处不在,不分人群,不论年龄。有些人焦虑时自我调节一下就过去了,但有些人却深受焦虑症的困扰。出现下面这十个焦虑症的迹象,大家要警惕起来
过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。如果一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,影响生活和工作,就可能是焦虑症了。
睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。
非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。
肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。
慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。
惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
重温伤害
一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。
自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是的,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。
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自建院以来,以高品质医疗服务为起点,以高精尖医疗技术为特色,不断扩大知名专家团队规模,发挥自主研发科研优势,提高精神心理疾病诊疗能力,以保证优异的临床治疗效果。截至目前,已成功帮助众多精神心理疾病患者重返健康,备受患者朋友们信赖满意。
如果你现在感受到的,不仅仅是焦虑的情绪体验,还出现了如上面描述的症状,无法自我调节,给生活带来了诸多痛苦和负面影响,这时就要去看医生了。
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