选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　太原看失眠去哪太原科大专注失眠抑郁 既然失眠会给我们带来这么大的危害，那么我们应该采取什么措施来治疗失眠以防止其恶化呢？接下来给大家带来一些治疗失眠的具体方法。

　　失眠可以是抑郁症引起的，典型的表现是早醒。失眠也可以是由各种焦虑症或正常的焦虑引起的，常见的是入睡困难。失眠也会因为睡眠呼吸暂停(尤其见于打鼾的肥胖人群)、高血压等身体状况所引起。

　　抑郁引起的要治疗抑郁，焦虑引起的要治疗焦虑。一味吃安眠药不去解决背后的原因，失眠很难得到真正的治疗。

　　不抑郁也不焦虑，单纯的失眠叫睡眠障碍。但是这种情况可能只占所有失眠的不到1/3。

　　就算不焦虑而出现单纯的失眠，失眠本身也会让人变得焦虑：对失眠的焦虑。怕睡不着，越怕睡不着越睡不着！每天躺在床上就开始担心，睡不着怎么办？这一紧张，真睡不着了！

　　睡眠其实本身并不是一个靠努力能做到的事情，睡眠的本质是机体的疲劳所触发的生理反应，所以睡觉前的态度很重要，对的，睡觉也得有一个端正的态度。这个态度就是，我累了，我要休息。而不是我现在要在多长时间之内睡着！

　　避免饮酒，避免含咖啡因饮料(咖啡，可乐，茶)。避免睡前进食(这种习惯也会明显增加体重)，避免睡前大量喝水(减少夜间起夜，避免睡眠中憋尿)，避免日间小睡，避免看表。

　　除了睡觉时候，平时不要呆在床上。

　　早上起不来，用亮光照明，把窗帘拉开。冬季早晨没有阳光，可以打开日光灯。

　　保持运动的习惯有助于改善睡眠，游泳，慢跑，坚持的话才会有效，但要在睡前四个小时内结束，当然运动除了改善睡眠好处还有很多。

　　一些绿色的室内布置有助于人放松心情，有助于睡眠。

　　重要的一点就是及时就医，医生专业的诊断治疗比任何“小妙招”都管用。早发现，早治疗，早日摆脱失眠困扰。

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