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失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着人们的身心健康，影响着人们的工作和生活质量。失眠的治疗是一个复杂的过程，需要综合考虑患者的症状、病史、生活方式等因素，并采取有效治疗措施。

般来说，失眠症的治疗可分为药物治疗和非药物治疗。药物疗法是指用药物改善失眠的治疗方法，如安眠药、抗抑郁药等。这种治疗方法能有效改善失眠症状，但也有一定的副作用，患者应在医生指导下服用。

非药物治疗是指采用非药物治疗方法来改善失眠，如认知行为疗法、睡眠训练、自然疗法等。种治疗方法能有效改善失眠症状，且无副作用，患者可根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。

此外，患者还可以采取一些日常生活习惯的改变来改善失眠，如保持良好的作息时间、减少咖啡因摄入、多做户外活动等。

总之，失眠的治疗是一个复杂的过程，需要综合考虑患者的症状、病史、生活方式等因素，并采取有效治疗措施。患者可以根据自己的实际情况选择药物治疗或非药物治疗，也可以采取一些日常生活习惯的改变来改善失眠。

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