(详细分类)太原精神科医院-公开报道!抑郁症是有哪些原因
时间:2024-11-12 09:58:01 作者:太原科大精神心理专科
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抑郁症一般由几种客观原因和主观原因交织形成。 客观原因可能是原生家庭环境不行、身体不舒服、受到某种打击、遭遇意外事件等。 主观原因一般是一些错误的定势思维、行为模式、扭曲的认知等。
主观原因是为什么在同样的情况下,别人没病,我们却病了。抑郁症的表现之一是情绪异常,痛苦的情绪变得非常大,掩盖了其他情绪,生活中只剩下无限的痛苦。其实一开始大家的感情都很正常。 但是,如果对某事有正常的感情反应,没有效果,感情就会反弹,它就会变强。 例如,如果妈妈让亲戚随便拿走喜欢的东西,就会生气。 当妈妈忽视这个愤怒的时候,如果下次你的东西又被拿走了,你会更生气。 其实你的目的是让妈妈珍惜,从而达到不能拿走你喜欢的东西的效果。在生活中,你总是这样被忽视,看不到感情。 你的感情变化会就会变得非常强烈,容易敏感易怒,易怒。 这个时候,你会被别人看到,但他们讨厌你,说你不好。在这里,你会被塞进一些扭曲的认知。 一般来说,别人都不是,为什么你是? 你脾气太坏了,别人讨厌你,没有人会喜欢你; 你应该马上改变自己的脾气,变得和周围的人一样……
其实这个时候,每个人都意识到这是因为不顾及你的感受的环境,自己开始珍惜自己的感受,对周围的人提出要求应该是正确的。 如果他们仍然不想在乎你的感受,就离开这个环境,去寻找更好的新环境。 如果没有能力和条件,就去找想实现它的人。 其实,有一个人能看到你的感情就足够了。 如果都不行的话,自己咬紧牙关忍耐,每次情绪变化,不要压抑,自己想办法解决 ,默默地提高自己的能力,创造条件离开。
但是,很多人受到扭曲的认知影响,很多人的选择是默默接受。 心情好了,假装不生气,装作无所谓。 你以为压住就没事了,其实感情一直存在,那只是在后台运行,你暂时看不见了。
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