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　　得了牛皮癣一定要进行及时有效治疗，治疗方法对于牛皮癣患者一般来说很重要，但在接受心理治疗的同时我们也要需要注意补充营养，下面治疗牛皮癣好的医院医师就介绍牛皮癣患者可以补充哪些营养有好处呢。

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　　·国家二级皮肤病专科医院

　　·省/市医保定点“牛皮癣”医院

　　1.镁是一种提高记忆力的营养素，也可以保护心脏，降低中老年银屑病患者患心脏病的风险。虽然有很多食物含镁，但紫菜作为镁的来源，每100克紫菜中含镁量高达460毫克，而成年人每天的生理需要量仅为300毫克左右。因此，你只需要每天吃100克海藻，你就可以得到足够的镁。

　　2、如果牛皮癣患者的头发开始发展变得更加干燥，易断，除了学习化学和日晒等等问题原因，有可能同时也是一种蛋白质或总热量进行长期摄入不足所造成的。尤其是对于那些减肥的牛皮癣患者，不要为了减少蛋白质的摄入。

　　3.维生素 C 的预防和保健作用已为人们所熟知。许多银屑病患者转而服用维生素 C 片剂。事实上，从食物中获取维生素 C 是好的途径，天然维生素 C 的生物活性高于药物，人体对维生素 C 的吸收利用率也高。此外，水果和蔬菜中含有丰富的维生素 C，尤其是鲜枣，每100克含有维生素 C 540毫克，牛皮癣患者每天只需要吃3，5片(约20克) ，以满足生理需要。

　　3.如果银屑病患者的伤口不合，就是缺乏维生素C和蛋白质的原因。这对术后银屑病患者有一定的作用。所以，如果你是术后银屑病患者，在医生允许你吃一些食物的情况下，可以考虑喝一些新鲜的果汁或者蔬菜汁，有利于伤口合。

　　4、钙元素之间享有生命教育元素之美称，每人一个每天需要摄入500毫克左右的钙，就能实现达到标准。绿色发展蔬菜的含钙量很高，如100克荷兰芹含钙200毫克，100克萝卜叶含钙190毫克，100克菠菜含钙120毫克，而且通过吸收与利用率也高，胆固醇又较少。牛皮癣患者进行每天吃500克这类研究蔬菜，便可以有效补充钙。

　　以上是银屑病患者所需营养素的含量。对病人来说，照顾好自己的身体，给自己更多的营养是很重要的。根据以上的一些知识，合理搭配点吃自己的东西，不要太累，注意休息，尽量不要熬夜。

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