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　　HPV与宫颈癌息息相关，但是感染HPV并不意味着患宫颈癌

　　随着宫颈癌筛查的深入，经常有患者拿着HPV阳性化验单忧心忡忡地去医院就诊，仿佛感染了HPV就是得了宫颈癌。由于对HPV的不了解，不少患者把求医问药的希望寄托到一些所谓的秘方、偏方上，没想到效果甚微，浪费了不少时间和金钱。

　　HPV分高危型和低危型，大多数人感染高危型和低危型HPV都没有任何症状或者影响正常生活的健康问题。

　　如果感染的是高危型的HPV，也需要长期持续感染才有可能发展为宫颈病变，而这里的“长期持续感染”是指持续5~10年里，每一年复查都呈现出固定的HPV高危亚型阳性。所以，这确实是一个长期的过程。

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　　即便HPV引起了病变，只要患者配合进行宫颈切片检查，根据检测出来的宫颈细胞变化去进行治疗，也可以阻止癌变。定期的宫颈癌筛查，非常必要。

　　真正能够清除病毒的，要依靠大家本身的免疫系统，也就是“免疫力”。想要快点远离HPV病毒，需要：减少感染途径，提高自身免疫！具体做对以下5个方法：

　　1.提升身体素质

　　每天至少坚持半小时中等强度的体育锻炼；保持充足睡眠、不熬夜、营养均衡、心情舒畅，身体素质提升了，免疫力自然更强大，打败HPV病毒指日可待。

　　2.同房戴避孕套

　　避孕套可部分预防HPV再感染。对于HPV阳性女性，建议性生活时全程佩戴避孕套，这样可以减少交叉感染的机会。如果同房时并未全程佩戴避孕套，这会增加HPV清除的困难。

　　3.积极戒烟

　　长期吸烟和HPV感染有协同作用，会促使宫颈癌患病风险增加。所以，持续HPV感染的女性，建议积极戒烟。

　　4.治疗下生殖道感染

　　阴道微生态状况的改变及下生殖道感染是高危型HPV持续感染及宫颈癌前病变的重要因素。如果出现阴道分泌物异常、异味、外阴瘙痒等不适情况，需要及时到医院就诊，治疗宫颈或阴道炎症。总之，营造一个良好的生殖道环境，更有利于机体打败HPV。

　　5.做好私处卫生

　　每日清洁外阴，少穿紧身、不透气的衣物，不给HPV病毒藏身之处。性生活前后夫妻双方需清洁外阴，减少将HPV带入宫颈的机会。此外，避免接触不干净的公共马桶或公共场所床单毛巾等，以减少间接途径感染HPV。

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　　山西黄河医院（太原hpv宫颈病变研究院）医生提醒：HPV感染主要通过性行为传播，保持单一性伴侣、减少无保护性行为等，可以有效降低HPV感染的风险。定期进行检查可以及早发现HPV感染和其他疾病，从而采取相应的治疗措施。 男性也要注意：若男性患有包茎、包皮过长等疾病，应做到勤清洗，以保持生殖器的卫生。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，可以提高身体免疫力，有助于清除体内的HPV病毒。

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