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1、要保持摄取足够的营养。吃素或不吃主食，身体缺乏必要的营养，可能会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

2、要忌食刺激性食物。过冷过热，或刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。

3、要善待三叉神经痛触发点。洗脸、刷牙时尽量轻柔，在任何时候都避免冷风和温度变化对自己的面部造成刺激，做好保暖工作，减少疼痛发作。

4、避免紧张，保持好心情。因为患者越怕头痛，头反而回越来越痛。保持好心情、有充足的睡眠，适应运动，在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。

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