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医生介绍目前阳痿患者很多，引发阳痿的病因主要从饮食方面和生活习惯方面，不良的饮食和不良的生活习惯都可能引发阳痿，现在有一些食物很容易引起阳痿，所以男性要远离这些食物，今天告诉你远离阳痿的食物都有什么？

作为男士要尽量拒绝一下四种食物，可以远离阳痿的危害：

一：肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，较容易堵塞。

二：高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称较佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么，还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，较糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会。

三：精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三、而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量较高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

四：黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是"过量"，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

医生温馨提示：希望男性同胞要再日常生活中注意饮食的习惯，做到健康科学的饮食，远离容易引发阳痿的食物，让自己拥有健康的生活，如果出现阳痿需要抓紧时间治疗。

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