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　　离过年已经不远了！很多患者这个时候烦恼，自己的银屑病又复发了，怎么回家过年？临床所见，大部分银屑病患者在夏季病情缓解，而在秋、冬、春季节病情易于反复和加重，这可能与外界气温寒冷、户外活动时间和出汗减少，空气干燥及冬季日照时间缩短均有关。有学者调查显示银屑病患者的发病和复发有明显的季节性，冬季发病占50%，秋季占20%，，春季占20%，夏季占10%。

　　我们必须重新认识银屑病的发病过程，疾病的诱发和加重与生物、心理、社会，以及环境多因素相关，是全身状态失衡的一种皮肤异常表现，其中精神因素起着重要作用，而患者的生活方式也是本病复发和加重的关键。如果认识到这一点，对待银屑病的态度和采取的治疗方法就会有根本性的改变，就可能摆脱长期药物治疗的枷锁，自己解放自己。

　　患者首先要保持健康的心态，规律作息，合理安排膳食，戒烟限酒，适量运动，科学地安排自己的生活，人体就会处于平衡和协调状态，疾病自然减少和减轻。

　　具体做法：

　　(1)消除心理上的内在因素，争取家人、朋友的鼓励和宽慰以及医生的帮助，造成良好的心理卫生条件，有利于患者调整相适应所处的不利环境。

　　(2)自然环境中的温度、湿度和日光对疾病恢复有利，而寒冷、干燥则使病情加重。所以有的专家说，疗养院、矿泉水和海滨浴场是患者的"人间乐园"。如无条件疗养，也要注意保暖，避免着凉和调整环境中的湿度，如在北方家中悬挂湿毛口也可解决室内空气干燥的问题。外搽一些润肤霜，也可防止皮肤干燥。

　　(3)避免外界物理、化学和生物有害物对皮肤的损害，如烧灼、擦伤、切割、针刺及其他皮肤感染等。应及时治疗各种皮肤病，这些损害都可引起上述的同形反应。

　　(4)改变生活方式，对缓解银屑病有利，如控制吸烟，少饮酒，限制食物中的糖、盐和油腻，增加钙及各种维生素，使膳食平衡，既有营养，又不过分。

　　(5)在有病时药物能治病，但药物在体内蓄积也能破坏机体功能的平衡，对身体产生不利的影响。治疗也应避免过度治疗，特别是吃药打针，即治疗一定时期，应停药休息，更不能长期应用这些药物作为预防。请不要相信一些药物"有病治病，无病强身"之类的话。就是营养品，当身体不缺乏时，多吃也是有害的。

　　具体做法：

　　(1)患者工作繁重，身心疲劳而缺少休息，家庭生活或工作不顺心，精神紧张而不愉快，甚至睡不好觉，而使疾病加重。如能注意心理卫生，得到平衡和放松，可能使病情缓解。转移注意力是一种方法，所谓散心、解闷，使心情舒畅，暂时忘掉那些不愉快的事件。不要闷坐或卧床，更不要像影视中常见的借酒消愁，而是采取积极休息的方式，适当参加身体锻炼和文娱活动，更容易消除紧张和疲劳。

　　(2)扁桃体炎、鼻咽炎常引起银屑病的急性发作，表现为点滴状、反复出现皮损，如能治好这些炎症，包括摘除扁桃体，常可使银屑病消退。

　　(3)治好一些慢性病，例如口腔、牙齿、耳、鼻、喉、阑尾炎症;治疗其他同时发生的疾病，例如糖尿病、痛风等，对缓解银屑病有利。

　　(4)一些药物与银屑病发作和加重有关，如抗心律失常的心得安，治疗精神病的碳酸锂，抗疟药，四环素等，应注意避免应用这些药物。另外，患者对一些药物过敏，引起药疹，这种药疹损伤了皮肤，可诱发同形反应，即损伤皮肤可引起与原有的皮肤病(如银屑病)相同的损害。

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