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如何帮助牛皮癣患者调节不良情绪？我们大家要知道情绪对我们的身体健康有很大的影响，很多疾病都是由于长期情绪不好而引起的。长期心情不佳，会出现内分泌失调，这个机体免疫力下降等，进而引起牛皮癣。另一方面患了牛皮癣会出现抑郁、脾气暴躁、心理压力大等问题，不良情绪得不到疏泄就会加重病情。因此牛皮癣患者放松心情，释放压力非常重要。下面我们详细的了解一下，希望我们的介绍可以帮助到我们的患者朋友。

1、按摩：今日必读山东潍坊东方银屑病医院-热门重点牛皮癣山东潍坊哪个医院好？牛皮癣的患者心情不好时，可以闭上眼睛，用手指轻轻按摩前额和后颈部位，有规则地向一个方向旋转，不要随手胡乱揉擦，用力也不要过大，以免伤害到皮损部位的皮肤，这样对自己的皮肤以及心情都有一个舒缓的作用。

2、深呼吸：牛皮癣患者情绪不稳定，不要生闷气，找个舒适安静的地方，闭上眼睛，放松肌肉进行一呼一吸的深呼吸，慢慢地心情就会放松舒服多了

3、放空自己：当工作、生活烦心的时候，牛皮癣患者可以给自己几分钟的时间，放空思想，放自己什么都不想，心情慢慢就会得到放松。

4、散步：牛皮癣患者苦闷时不要钻牛角尖，先放下手头的工作，然后走出办公室，到一个空气清新，宽敞的地方散步，走一走心情会放轻许多。

5、听音乐：音乐可以疗伤，牛皮癣患者心情不佳时找几首自己喜欢的音乐，听听歌，优美的旋律会感染患者，慢慢心情就会好起来。

6、甩甩手：这是一种十分简单易行的锻炼方法，有利于牛皮癣患者活跃机体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抵抗能力。

今日必读山东潍坊东方银屑病医院-热门重点牛皮癣山东潍坊哪个医院好？如何帮助牛皮癣患者调节不良情绪？温馨提示：牛皮癣患者在情绪不好时，可以用以上的方法来尝试，拥有一个好的心情是至关重要的。其实生活中有很多的美好乐趣，患者身边的人也不要太过担心身体上出现的牛皮癣。还有一点也是非常重要的，要积极与医生进行沟通，寻求针对性的治疗。

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