潍坊东方银屑病研究院是一家拥有专业医生和先进治疗手段的医疗机构，致力于为患者提供个性化治疗，帮助他们摆脱银屑病所带来的困扰，重返健康的生活轨道。

作为一家专业的医疗机构，潍坊东方银屑病研究院聚集了一批经验丰富的医生。他们不仅具备深厚的专业知识和临床经验，而且对银屑病的治疗具有独到的见解与方法。无论是轻微还是严重的病情，我们都能为患者提供科学、准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。

怎么在不破坏皮肤屏障的情况下做好清洁？怎样的清洁会对牛皮癣有一定的帮助？牛皮癣发生的过程中，会有大量的鳞屑，同时血液循环也有问题，皮肤清洁就显得非常重要。首先可以去除皮肤表面的鳞屑、修复被破坏的皮肤屏障、促进皮肤的循环，同时也对皮肤的代谢有一定的调整作用。

平时清洁需要注意哪些事项01

首先，我们应该每天洗澡(每天1-2次)。和健康人不太一样，健康人可能会根据需要决定是否洗澡，皮肤较干的时候可能两、三天洗一次，皮肤比较油或出汗多时可能每天洗一次。

第二，洗澡的时间。洗澡时间也有一定的限制，不是越长越好，也不是越短越好，一般时间是20-40分钟，平均是30分钟左右。尤其在泡浴的时候，时间过短可能达不到皮肤护理作用，时间太长反倒破坏皮肤的屏障，这是我们需要注意的。

第三，水温的问题。水温太高舒适性会下降，刺激皮肤，所以水温是在35-39℃，略微感到一点温烫就可以了。洗澡分为淋浴和泡澡，对于牛皮癣患者，治疗期间的方式还是泡澡。如果有可能也可以做淀粉浴、泡温泉，因为里面有一些矿物质和药物成分。尽管不能替代强效牛皮癣血清抗体的治疗，但对我们的治疗是有帮助的。

如何正确洗澡02

这里有一些提示，特别是对患有牛皮癣的患者来说，需要特别注意水温。比如牛皮癣正在进展期水温低一点更好，皮损在明显增多、变大，出现脓疱(即我们说的脓疱型牛皮癣)，大面积地出现潮红(即红皮病型牛皮癣)，这种都属于病情比较严重的表现。如果要洗澡的话，水温尽量低一点，避免过高的水温刺激皮肤诱发病情加重。有时候水温高一点更有好处。

比如在寻常型牛皮癣稳定期，没有明显新发皮损，皮损颜色也不是特别红，这个时候水温适当高一点。另一种情况是寻常型牛皮癣皮损特别厚，有很多鳞屑的时候，水温稍微高一点对皮肤鳞屑的去除、清洁还有促进皮肤的血液循环都有好处。

除了水温之外，还有一些细节问题也需要注意。比如不能搔抓，我们都知道牛皮癣有一个同形反应，在急性期皮肤如果受到一定刺激，在受刺激的部位会出现新的皮损，原有的皮损也有可能扩大或者增多。这时一定要避免搔抓，不要用浴巾使劲揉搓，避免产生同形反应加重病情。除了前面讲的错误方式要避免以外，洗澡的时候还可适当使用一点带有一定润肤作用的沐浴液、肥皂，不要用脱脂作用太强的洗洁剂。

很重要的一点，洗完澡后一定要记得擦保湿霜，健康人皮肤比较干的时候也应该擦保湿霜，牛皮癣患者更应该擦保湿霜。擦保湿霜的时间不是洗了过一、两个小时之后再擦，而是在洗完澡3-5分钟之内，因为我们洗完澡后水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿霜可以迅速把水分锁定，达到保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果好。

究竟能不能用浴盐03

因人而异，浴盐里面有一些矿物质、微量元素，甚至牛皮癣有一个治疗叫做盐水浴或海水浴，类似死海里面，盐分非常高，用来泡澡是有帮助的。盐浴的作用类似，在应用比较得当的时候还是有一定帮助的。但并不是所有人都适合，如果你用了对你病情有帮助，用的过程中不觉得皮肤刺激是可以用的。如果用了浴盐病情有加重或者皮肤刺激很大，我建议谨慎使用，甚至不要用。

盐浴尽管有帮助，但是帮助也是有限的，不作为特别推荐，只是辅助方法。皮肤在能够耐受的情况下，可以考虑作为一个保健方式，如果不能耐受也不要强求。

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