牛皮癣患者经常晒晒太阳对牛皮癣有预防作用，皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力。晒太阳还能增强牛皮癣患者的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细胞和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时就会被杀死。还能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力。不过，要注意的是不合理的晒太阳会引起牛皮癣患者皮肤慢性损伤，皮肤明显干燥、粗糙、脱屑皱纹增多和失去弹性。长时间强烈的日晒，还会是露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑，可有烧灼或刺痛感。因此，牛皮癣患者晒太阳一定要做到合理、科学，避免过度日晒造成皮肤的损伤。

对于患有牛皮癣患者来说应该多出来晒一晒太阳。冬季时，天气晴好的情况下可以多晒一晒，夏天则要注意时间不宜过长。具体来说要做到以下几点：

牛皮癣晒太阳治疗法：三步骤指引！

一、注意晒太阳时间点

牛皮癣患者应注意在日晒强的天气和上午10时与下午4时的时候，要注意避免在阳光下暴晒。牛皮癣晒太阳要注意选择好时间，太阳好时牛皮癣患者可以晒一晒，可以选择在室内隔着玻璃晒。选择在清晨和傍晚太阳光不强烈的时候，这样可以增加牛皮癣患者对于皮肤的耐受程度，也是牛皮癣患者护理的重要措施。

二、晒太阳注意时长

在晒太阳时要注意要晒太阳的时间，不要过长时间照射，这样会引起皮肤慢性损伤。很容易接受日晒的部位有面、颈、四肢露出部位的皮肤，长明显出现干燥、粗糙、脱屑、色素沉淀、萎缩、皱纹增多和失去弹性。不同的年龄段的牛皮癣患者对于日光的承受能力不同，晒的时间长短也有所不同。婴儿患者每次15-30分钟，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。

三、注意保护措施

晒太阳也是有一定的讲究的，牛皮癣患者科学的适当晒一晒太阳，既可以增强皮肤的适应性，又使皮肤在不至于过度晒伤。同时，加强牛皮癣患者对太阳光的耐受程度。如果牛皮癣人需要在阳光比较强烈的情况下长时间出门的话一定要记得做好保护措施，使用防晒霜。

忠言：

晒太阳治疗牛皮癣的方法近些年来被传得神乎其神，日光浴也大面积地兴起。晒太阳的确对牛皮癣具有一定的益处，但是患者不能把它当做一种治疗的方法。在发现身体有类似皮损现象时，及早到正规专业的医院就诊治疗，才是有效对抗牛皮癣加重复发的根本之道。

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