降低白癜风发病率的方法，包括积极治疗、避免暴晒、避免皮肤外伤、保持心情愉悦等。白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，可导致皮肤出现白斑，可发生于身体任何部位，严重时可影响容貌美观。

1、积极治疗：建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下使用醋酸泼尼松片、肌肉注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素药物进行治疗。同时也可以外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗，有助于控制疾病发展。对于稳定期的白癜风患者，还可采用移植治疗;

2、避免暴晒：在日常生活中要注意减少皮肤暴晒，如外出时可穿长衣、长裤，并在裸露部位使用遮阳伞、防晒霜等。同时还应避免进行剧烈运动，以免导致白癜风扩散，不利于疾病控制;

3、避免皮肤外伤：皮肤出现外伤时，可导致皮肤免疫功能下降，从而增加白癜风发病的概率，建议在日常生活中注意保护皮肤，避免出现皮肤外伤;

4、保持心情愉悦：长期精神抑郁、压力过大、过度劳累等，容易导致自身免疫功能下降，从而增加白癜风的发病概率。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免长期熬夜、过度劳累，可适当进行慢跑、散步等运动，有助于增加锻炼，从而保持身体健康。

此外，白癜风的发病还与自身免疫系统疾病等有关，建议在医生指导下治疗原发疾病，有助于减少白癜风的发病概率。

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