白癜风患者生活中的护理较多，常见的有避免外伤、注意个人卫生、避免接触化学物质、注意饮食、避免长期暴晒等。如果出现白斑，建议及时前往医院进行鉴别诊断，以免延误病情。

1、避免外伤：患者要避免外伤，因为外伤可诱发皮肤的局部炎症反应，或者是导致皮肤的黑色素细胞功能减退、丧失，进而引起白癜风的扩散;

2、注意个人卫生：白癜风患者平时要注意个人卫生，不要将自己的衣物、毛巾、水盆等私人物品放置于面部，以免出现皮肤感染，造成病情加重;

3、避免接触化学物质：白癜风患者应尽量减少使用化学物品，如洗衣粉、洗洁精等，以免通过皮肤造成伤害，可以在日常生活中使用温水洗澡，洗完澡后可以涂抹护肤品;

4、注意饮食：白癜风患者平时要注意饮食，少吃刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，少喝浓茶、咖啡等。建议多吃含有酪氨酸的食物，如奶类、肉类等，可增加黑色素的合成;

5、避免长期暴晒：白癜风患者外出时要做好防晒，建议戴帽子、打太阳伞，以及戴口罩等，而不建议在阳光直射下暴晒，因为暴晒会诱发皮肤炎症，加重白斑的扩散;

6、其他方面：白癜风患者要保持心情愉悦，以乐观积极的心态来面对疾病。此外，白癜风患者要避免熬夜，因为熬夜会导致免疫力下降，从而诱发白癜风扩散，对病情不利。

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