白癜风属于一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，可由遗传、自身免疫等因素导致。患者可通过调整饮食、适当运动、避免接触化学物品、避免暴晒等措施做好白癜风的预防保健工作，如果患有白癜风应积极治疗。

1、调整饮食：建议白癜风患者少吃维生素C含量较高的食物，如西红柿、猕猴桃等，也要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，以免影响疾病恢复。可适当多吃维生素含量较高的食物，比如西红柿、黄瓜、橙子等;

2、适当运动：建议白癜风患者适当进行运动，比如跑步、打球、游泳等，多晒太阳，有助于体内合成维生素D，促进钙的吸收，对疾病恢复有好处;

3、避免接触化学物品：白癜风患者皮肤抵抗力较差，建议避免接触化学物品，以免损伤皮肤，诱发皮肤癌变;

4、避免暴晒：白癜风患者应避免过度暴晒，日光中的紫外线较强，暴晒会导致皮肤黑色素细胞功能亢进，数量减少，加重病情。

此外，白癜风患者还应放松心情、避免焦虑，以免加重病情。若白癜风的症状比较严重，建议前往正规医院，在医生指导下应用药物治疗，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，也可通过准分子激光、窄波紫外线等物理方法治疗。

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