白癜风患者想要护理好自己的肌肤，需要注意饮食护理、皮肤护理、心理护理、用药护理，有助于促进疾病恢复，减轻对皮肤的损伤。

1、饮食护理：白癜风患者饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，也要避免吃海鲜类的食物，如螃蟹、鱼虾等，以免食物引起皮肤过敏反应，导致病情加重。可适当多吃含维生素C丰富的食物，比如猕猴桃、苹果、西瓜等，维生素C能够抑制黑色素合成，对于皮肤有一定的好处;

2、皮肤护理：白癜风患者平时要注意皮肤护理，外出的时候要注意防晒，建议戴帽子、打太阳伞，避免皮肤受到强烈的紫外线照射。另外，白癜风患者平时要注意皮肤的卫生，不要使用刺激性的洗护用品，注意个人卫生，勤更换衣物、床单，以免出现皮肤感染;

3、心理护理：白癜风属于一种比较常见的皮肤病，由于皮肤的表面黑色素脱失而引起白斑，会对皮肤的美观度造成影响，尤其是影响到个人的心情，因此患者容易出现自卑的心理。建议患者多与朋友、家人沟通，适当通过各种运动宣泄不良的情绪，另外也可以通过听音乐、看书等方法使心情得到放松;

4、用药护理：白癜风患者需要长期使用药物治疗，如泼尼松、地塞米松等糖皮质激素类药物，用药的时候需要严格遵照医生的指导，尽量不要擅自停药或者是减少药物剂量。

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