近些年来，神经官能症这种心理方面疾病的发病率在不断的提升，给患者的身心都带来了不同程度的伤害，也逐渐引起了社会的广泛关注。对于神经官能症的预防，大家谈的也比较多，那在平时的生活当中，该采取哪些有效的办法预防神经官能症呢？下面武汉广爱医院为您讲解一下：

　　一、保持乐观的情绪

　　人在平时的生活当中经常会遇到一些不如意的事情，但是即便如此，也应该保持乐观向上的情绪，因为良好的情绪对于身体健康有非常重要的作用。相反沉重、苦闷的情绪对人体健康没有帮助，还容易导致神经官能症的形成。

　　二、培养稳定的心态

　　在日常生活当中，对于事件的认识很多人存在错误的想法，所以在生活当中还应该注意培养自己对各种环境事件的正确认识。面对困难的时候不能回避，不要因循守旧，要注意改变脆弱的性格，培养积极向上稳定的心理状态，这对于预防神经官能症也起到了非常不错的作用。

　　三、锻炼坚忍顽强的性格

　　很多人的性格比较脆弱，比较敏感，并不是很稳定，要想让性格更为完善，所以还应该注意加强锻炼，尤其是面对一些应激事件冲击的时候，更应该保持良好的身心状况。

　　心脏神经官能症的预防，除了上面为大家介绍的这些之外，还应该注意加强品德修养，避免一些不良的刺激，做到善良宽容，不要去伤害他人。

　　心脏神经官能症虽然和人的压力过、情绪紧张等方面有关系，在平时的生活当中注意保持良好的心情，学会自我放松，形成坚韧的意志等，都能在一定程度上起到减少发作的效果。如果患上了神经官能症也不要过于焦虑，需要治疗的早到医院进行积极正规的治疗，可让病情得到很好控制。

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