随着压力的增加，失眠已经成为一个熟悉的术语。然而，我们对失眠的症状了解甚少，失眠到底是什么样的疾病呢？它与什么原因有关？ 01 哪种情况才叫失眠？ 失眠到底是什么？有人问，晚上睡不着算作失眠；也有人问半夜醒来是不是失眠... 武汉广爱医院彭翠英主任进行介绍到，失眠在医学上是有定义的，它需要不断满足现在以下几个重要条件发展才能叫做失眠： 一是难以入睡，睡后30分钟内不能入睡，被称为入睡困难； 二是难以维持入睡状态，睡眠过程中总是醒着，而且醒了40分钟以上，或者醒后难以入睡； 三是出现早醒的情况，比如原本计划6-7点起床，但实际上却要比预期时间早半小时起床，这种情况就叫早醒。 只有在满足了这三个条件之后，除了其他精神疾病或药物依赖以外，每周至少三次并持续三个月以上，我们才认为这是单纯性失眠(失眠症)。 02 失眠有多少种类型？ 据资料数据显示，失眠问题可以分好几种不同类型。医学上的失眠与平常我们说的失眠不一样。 从国际标准分类来看，失眠按睡眠障碍可分为多种类型，常见的有单纯性失眠和共病性失眠。此外，失眠还有其他一些原因。根据患者的症状对睡眠障碍的诊断提出要求。 其中在单纯性失眠中，根据患者发病的时间、病程做分类，如：短期失眠、慢性失眠等类型。 也将根据相关原因进行细分。 病人病情的严重程度可以从两个主要方面来评估：①对睡眠的影响;②对白天工作能力的影响有多大？然后，进一步进行分类。 因此，目前根据病情和影响程度，将分为轻、中、重三个级别。暂时没有量化指标来区分。 03 失眠有什么危害？ 睡眠是为了社会保障脑力和体力得到有效恢复，以维持企业日常的生活和工作学习状态。 长期失眠，精神和体力不休息，就像机器一样，日夜工作，肯定会出错。特别是，睡眠问题会导致白天嗜睡，导致记忆障碍，甚至影响生活和学习的效率和质量，以及其他身体功能。 所以出现失眠问题，应该及时就医，以免危及自己的健康。 只有恢复良好的睡眠，生命才能延长到更好的程度。 04 为什么会出现失眠？ 失眠的原因有很多，需要结合自身的身体健康，然后逐一消除。 如果是单纯的失眠，从健康人群中，本身就没有其他疾病，失眠主要是从自身因素中找到的： 1、年龄，随着我们年纪的增加，出现失眠的机会成为可能越来越多； 2.一般来说，性别导致女性失眠的几率高于男性； 遗传方面，如果家庭有失眠史，那么以后患失眠的机会就会增加； 4、压力大，在当今高压力社会，工作和生活双重负荷，部分人群长期处于高压力状态，特别是媒体人员、医务人员和特殊部门，他们出现失眠的机会相对较高。 有人问，失眠和天气有关吗？ 武汉广爱医院彭翠英主任进行解释：天气的变化，例如天气的湿度、温度控制甚至气压等等，都会对学生身体的状态和人的情绪有一定的影响。所以我们到底是因为不同季节本身可以直接产生影响患者睡眠，还是企业因为这个季节天气发生改变，导致失眠的问题。很多研究专家都众说纷纭。不过总体国家来说，影响肯定是有的，但也会因人而异。” 除单纯性失眠外，一些疾病还可导致失眠，如神经系统障碍、癫痫、中风、帕金森症等，一般伴有相对失眠。 还有一些精神障碍，接近60%-70%的人会出现失眠症状。 同时，类似有心脏病、哮喘这一器质性病变的患者，也会比其他健康人群出现更多失眠出现的机会。

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