精神分裂症是各大医院精神心理科比较复杂的疾病，患者表现异常明显，治疗需要患者严格配合，且稍不留神容易反复发作，给患者、家庭和社会造成了巨大的负担和痛苦。

复发对于精神分裂症患者来说是巨大的威胁，复发次数越多，症状越严重，多次复发大大增加治疗难度，一直得不到及时有效的治疗，患者的社会功能丧失、精神衰退崩溃，加重家庭和社会的经济负担，增加自我伤害的风险。

一般来说，在疾病控制平稳的情况下，应采取积极的预防复发措施。复发的因素是多方面的，家属或患者本人应该注意以下几点↓↓↓

【1】坚持服药和门诊随诊治疗。

坚持遵医嘱服药，定期门诊复查，根据病情及时调整药物剂量。病情稳定、社会功能恢复后，需在专业医生的指导下减药和停药，当病情波动时，应及时沟通主治医生。

【2】加强对精神分裂症的认识。

康复患者对自身疾病应该有个清晰的认知，家属可给予正向的反馈，和患者沟通客观看待疾病和树立战胜疾病的信心，日常中处理好生活中的小矛盾，不断增加应变能力，提高适应能力。

【3】保持高质量的睡眠。

养成良好的睡眠习惯，按时上床，控制使用电子设备的时间，睡前不饮酒、浓茶、咖啡，规律作息，保证拥有好睡眠。如果持续一周睡不好觉，就应及早就医，是否需要医疗干预。

【4】保持乐观的心态。

精神分裂症患者病前常有性格缺陷，如敏感多疑、孤僻、固执等。可适当多参与集体活动，在集体活动中锻炼自己。多给自己正向的暗示，让自己保持积极乐观的心态。

【5】合理安排学习、工作。

在疾病恢复期可适当地安排些学习和工作，但不要过于疲劳。尽量避免作出紧急反应的事，如操控机器、驾驶汽车等。

【6】日常留意情绪变化。

日常留意情绪变化，若发现复发的早期症状，应尽快就医。复发的症状有哪些？包括情绪起伏大、睡眠质量差、多疑、自语、傻笑、孤僻、怪异、生活懒散、拒绝服药等。

【7】积极参与到集体活动中去。

尤其是慢性精神分裂症患者，可通过参加集体劳动，增加与社会的接触。保持健康积极向上的生活态度，注意精神卫生建设，拥有参与感保持好心情，预防其他疾病的发生。

总而言之，预防精神分裂症的复发应当与高血压病、心脏病和糖尿病一样对待，坚持服药，定期复诊，坚定信心，积极配合医生治疗。这样可以大大降低精神分裂症的复发。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。 如果需要帮助，可在线咨询武汉广爱医院值班医生。

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