焦虑症是现阶段非常普遍的精神类疾病，但许多人对其认识不清，下面就大家常常疑惑的问题，在这里统一做个解答。

误解一：焦虑症就是精神病？

焦虑症是各大医院精神科常见的精神类疾病，但它并不等同于精神病。焦虑症是因情绪问题而起的疾病，人们口中的精神病往往指的是精神分裂症，会出现幻听、幻视、妄想等现象。

误解二：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向，必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

部分焦虑症患者在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯等。因此，不是说扭转性格就能客服焦虑症。

误解三：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。

坚强的意志确实对缓解焦虑症有积极作用，但焦虑症是种疾病，并非焦虑情绪，单靠个人意志并不能完全客服，还需要专业、系统的治疗才能康复。

误解四：只要定时按量服用精神科药物，就可以治焦虑症。

药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。

误解五：患上焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不小。很多焦虑症患者平时都不懂得放松自己，但焦虑症并不是单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。况且，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，况且我们也不可能天天旅游或做水疗按摩。

焦虑性神经症患者一定要根据专业医生的指导下进行治疗，相信大家只要坚持治疗，坚持进行正确的自我调节，不用太长时间就一定能摆脱焦虑的困扰。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，医院秉承“专科专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，实现了临床与科研的无缝对接，重建并升级了精神疾病标准诊疗体系。

武汉广爱医院实行全年365天“无假日门诊”，开通24小时免费咨询热线， 如果你也有焦虑、抑郁、失眠等困扰，可在线咨询我院值班医生。

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